Dzień dobry. Mam 28 lat, zmagam się z nieśmiałością/lękiem przed kobietami. Nigdy nie byłem w zw
3
odpowiedzi
Dzień dobry.
Mam 28 lat, zmagam się z nieśmiałością/lękiem przed kobietami.
Nigdy nie byłem w związku, pierwsze doświadczenia seksualne miałem dopiero w wieku 26 lat.. Mam ogromny problem z podejściem, podtrzymaniem rozmowy. Nie potrafię się przełamać, nie rozumiem dlaczego podświadomość tak bardzo boi się kobiet, tym bardziej że przez większość życia miałem spore powodzenie ( Były lata, gdzie praktycznie nie wychodziłem z domu... ). Pochodzę z zimnej rodziny, gdzie ojciec nadużywał alkoholu, ale moje relacje z mamą były bardzo dobre. Niestety przez wiele lat odcinałem się od emocji. Próbowałem hipnozy, odbyłem kilka sesji z coachem, który specjalizuje się w fobiach ( sam mial silna fobie i z tego wyszedł ), ale to chyba niewiele dało, lub ja mam zbyt wygórowane oczekiwania.. Nie mam napadów paniki.. zwyczajnie się stresuję, "odcina mi mózg", mam pustkę w głowie, albo gadam głupoty.
Do kogo powinienem się zwrócić o pomoc? Seksuolog? Psychoterapeuta w nurcie poznawczo - behawioralnym?
Mam 28 lat, zmagam się z nieśmiałością/lękiem przed kobietami.
Nigdy nie byłem w związku, pierwsze doświadczenia seksualne miałem dopiero w wieku 26 lat.. Mam ogromny problem z podejściem, podtrzymaniem rozmowy. Nie potrafię się przełamać, nie rozumiem dlaczego podświadomość tak bardzo boi się kobiet, tym bardziej że przez większość życia miałem spore powodzenie ( Były lata, gdzie praktycznie nie wychodziłem z domu... ). Pochodzę z zimnej rodziny, gdzie ojciec nadużywał alkoholu, ale moje relacje z mamą były bardzo dobre. Niestety przez wiele lat odcinałem się od emocji. Próbowałem hipnozy, odbyłem kilka sesji z coachem, który specjalizuje się w fobiach ( sam mial silna fobie i z tego wyszedł ), ale to chyba niewiele dało, lub ja mam zbyt wygórowane oczekiwania.. Nie mam napadów paniki.. zwyczajnie się stresuję, "odcina mi mózg", mam pustkę w głowie, albo gadam głupoty.
Do kogo powinienem się zwrócić o pomoc? Seksuolog? Psychoterapeuta w nurcie poznawczo - behawioralnym?
Dzień dobry,
Terapia poznawczo-behawioralna może być pomocna w przypadku zgłaszanych przez Pana problemów. Zaletą tego podejścia jest skupienie się na przekonaniach i ich modyfikacja z pomocą technik poznawczych, ale też zachowań. Istotne jest poznanie mechanizmów, które podtrzymują problemowe myślenie (np. przekonania o atrakcyjności/nieatrakcyjności) oraz problemowe zachowania (np. unikanie sytuacji społecznych, unikanie sytuacji wywołujących trudne emocje). Jeśli Pana problem dotyczy również sfery seksualnej, warto może poszukać psychoterapeuty CBT, który dodatkowo jest seksuologiem.
Pozdrawiam,
Agata Trzcina
Terapia poznawczo-behawioralna może być pomocna w przypadku zgłaszanych przez Pana problemów. Zaletą tego podejścia jest skupienie się na przekonaniach i ich modyfikacja z pomocą technik poznawczych, ale też zachowań. Istotne jest poznanie mechanizmów, które podtrzymują problemowe myślenie (np. przekonania o atrakcyjności/nieatrakcyjności) oraz problemowe zachowania (np. unikanie sytuacji społecznych, unikanie sytuacji wywołujących trudne emocje). Jeśli Pana problem dotyczy również sfery seksualnej, warto może poszukać psychoterapeuty CBT, który dodatkowo jest seksuologiem.
Pozdrawiam,
Agata Trzcina
Witam Pana Serdecznie,
Mając na uwadze fachową wiedzę o DDA, to jest oczywiste, że problemy natury seksualnej zdarzają się bardzo często (przeprowadzałam testy na grupie badawczej). Najważniejsze znaleźć ten najważniejszy temat do pracy, który pomoże uwolnić napięcie z ciała:)
Serdecznie zapraszam
Ewa Guzowska
Mając na uwadze fachową wiedzę o DDA, to jest oczywiste, że problemy natury seksualnej zdarzają się bardzo często (przeprowadzałam testy na grupie badawczej). Najważniejsze znaleźć ten najważniejszy temat do pracy, który pomoże uwolnić napięcie z ciała:)
Serdecznie zapraszam
Ewa Guzowska
Twoje trudności w relacjach z kobietami mogą wynikać z głębokich schematów lękowych i unikania, które prawdopodobnie ukształtowały się w dzieciństwie w wyniku wychowania w zimnej rodzinie i relacji z ojcem nadużywającym alkoholu. To, że miałeś powodzenie u kobiet, ale unikałeś interakcji lub nie potrafiłeś ich podtrzymać, może świadczyć o pewnym mechanizmie lękowym, który automatycznie się uruchamia w sytuacjach społecznych, szczególnie w kontaktach z płcią przeciwną. Hipnoza czy coaching mogły okazać się niewystarczające, ponieważ często tego typu trudności wymagają głębszej pracy terapeutycznej.
Najlepszym rozwiązaniem dla Ciebie będzie psychoterapia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) lub terapia schematów, która pomoże Ci zrozumieć, jakie przekonania i emocjonalne wzorce z dzieciństwa wpływają na Twoje obecne relacje i lęki. CBT skutecznie pomaga w przepracowywaniu fobii społecznych i lęków związanych z interakcjami międzyludzkimi, ucząc skutecznych strategii radzenia sobie z napięciem oraz wykształcania bardziej adaptacyjnych wzorców myślenia i działania. Terapia schematów natomiast pozwala na głębszą pracę nad przyczynami Twoich trudności, szczególnie jeśli problem wynika z zaniedbań emocjonalnych w dzieciństwie.
Jeśli odcina Ci „mózg” i masz pustkę w głowie w sytuacjach kontaktu z kobietami, to prawdopodobnie jest to mechanizm obronny związany z wysokim poziomem lęku – pracując nad nim w terapii, możesz nauczyć się regulować swoje emocje i stopniowo oswajać się z interakcjami. Warto także rozważyć udział w Intensywnym Treningu Bliskości, który pomoże Ci przełamać bariery emocjonalne i nauczy świadomej komunikacji w relacjach.
Seksuolog może być pomocny, jeśli zauważasz, że Twoje lęki przekładają się na problemy w sferze intymnej, ale kluczowe będzie znalezienie psychoterapeuty, który pomoże Ci przepracować Twoje trudności w relacjach międzyludzkich i nauczyć Cię nowych strategii budowania bliskości. Radosław Helwich CEO ESC Ośrodek Leczenia E-Uzależnień ul. Boguckiego 6/3 Warszawa Żoliborz
Najlepszym rozwiązaniem dla Ciebie będzie psychoterapia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) lub terapia schematów, która pomoże Ci zrozumieć, jakie przekonania i emocjonalne wzorce z dzieciństwa wpływają na Twoje obecne relacje i lęki. CBT skutecznie pomaga w przepracowywaniu fobii społecznych i lęków związanych z interakcjami międzyludzkimi, ucząc skutecznych strategii radzenia sobie z napięciem oraz wykształcania bardziej adaptacyjnych wzorców myślenia i działania. Terapia schematów natomiast pozwala na głębszą pracę nad przyczynami Twoich trudności, szczególnie jeśli problem wynika z zaniedbań emocjonalnych w dzieciństwie.
Jeśli odcina Ci „mózg” i masz pustkę w głowie w sytuacjach kontaktu z kobietami, to prawdopodobnie jest to mechanizm obronny związany z wysokim poziomem lęku – pracując nad nim w terapii, możesz nauczyć się regulować swoje emocje i stopniowo oswajać się z interakcjami. Warto także rozważyć udział w Intensywnym Treningu Bliskości, który pomoże Ci przełamać bariery emocjonalne i nauczy świadomej komunikacji w relacjach.
Seksuolog może być pomocny, jeśli zauważasz, że Twoje lęki przekładają się na problemy w sferze intymnej, ale kluczowe będzie znalezienie psychoterapeuty, który pomoże Ci przepracować Twoje trudności w relacjach międzyludzkich i nauczyć Cię nowych strategii budowania bliskości. Radosław Helwich CEO ESC Ośrodek Leczenia E-Uzależnień ul. Boguckiego 6/3 Warszawa Żoliborz
Podobne pytania
- Dobry wieczór chciałbym sie dowiedzieć czy jest możliwość zajścia w ciążę jeśli doszło do wytrysku na ciuchy dziewczyny i zostalo to wytarte papierem i ona poszła do łazienki i umyła ręce i wysikala się i znowu umyła je czy jest możliwość zajścia w ciążę?
- Dzień dobry. Czym leczyć opuchnięte palce dłoni? Mam problem ze zgięciem palców, w stawach są opuchnięte i bolą. Myślę, że jest to stan zapalny. Proszę o poradę. Używałam maści ze sterydami, moczenia dłoni w potasie i nic to nie pomogło.
- Dzień dobry, dzisiaj 3.5 godziny po wzięciu tabletki antykoncepcyjnej skręciło mnie w jelitach jak na biegunkę jednak ostatecznie jej NIE dostałam. Czy powinnam przyjąć dodatkową tabletkę? Czy ten ból brzucha mógł obniżyć skuteczność tabletek?
- Dzień dobry. Mam 19 lat i od ok. 5 lat mam „trądzik” na twarzy. Właściwie można to bardziej nazwać kaszką i grudkami na czole, skroniach, nosie i brodzie; policzki są czyściutkie. Skóra jest dosyć sucha i matowa, pomimo odpowiedniego nawilżenia. Przez te 5 lat były podejmowane próby leczenia trądzików:…
- Kilka lat temu w wymazie z pochwy wyszła Candida Albicans. Udało się ją wtedy „wyleczyć”, ale został jeden uciążliwy objaw czyli swędzenie. Na ten moment wymazy wychodzą ujemne. Odczuwam też uporczywe swędzenie odbytu i przewlekły ból gardła. W celu zmniejszenia swędzenia pomaga jedynie bardzo rygorystyczna…
- Witam, jakiś czas temu zdiagnozowano u mnie zaburzenia lękowe, nie jestem pewna co do tej diagnozy. Zaczęło się od tego że zaczęłam myśleć że nie Kocham swojego narzeczonego z którym jestem ponad 5 lat, oczywiście nie zgadzam się z tym że go nie Kocham, później pojawiły się myśli a może nie jest odpowiedni…
- Witam. Chciałabym założyć licówki na zęby jednak brak mi wszystkich 4. Nie mam przerw ponieważ usunięto mi je w dzieciństwie. Czy jest to przeciwskazanie do ich założenia?
- Witam. Mam krótkie i konkretne pytanie; czy lekarz-ginekolog może wystawić pacjentce dokument o braku dyspozycyjności w pracy z powodu bolesnego miesiączkowania ? Z góry dziękuję za odpowiedź.
- Żona w 14 tygodniu cziąży.na cewce znajduje się feacalis a na szyjki macicy e coli,est już po kuracji baktrim i dwuch razy ampiCeliny do ustnej, do tego do pochwowe leki,laktowaginal .... nic nie pomaga do tego piecze po oddawaniu moczu a teraz piecze cały czas,ma suchość w pochwie,pierwsza ciąża żona…
- Witam. Znając datę zagnieżdżenia zarodka 13.12.2018 objawy podobne do grypy żołądkowej. Proszę mi powiedzieć na kiedy przypada termin porodu. Pytanie już po czasie ale mam mały problem. Pozdrawiam i proszę o odpowiedź.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.