Dzień dobry. Mam 28 lat od jakiegoś czasu w nocy miewam sny o charakterze samobójczych, bliskich oso
3
odpowiedzi
Dzień dobry. Mam 28 lat od jakiegoś czasu w nocy miewam sny o charakterze samobójczych, bliskich osobach zmarłych, problemy z prawem przez co budzę się w nocy i znowu zasypiam. Natomiast w dzień jak chodzę po mieszkaniu lub szykuję sobie posiłek to mam takie odczucie że ktoś jest za mną za plecami i zrobi mi zaraz krzywdę np. Wbiję nóż w plecy. Jakiegoś czasu przeszedłem dużo problemów np. Sprawy w sądzie o kontakty z dzieckiem, kolejna sprawa o upadłość konsumencką i opieka nad dziewczyną która leczy się psychicznie
Dzień dobry,
Koszmary senne i odczucie czyjejś zagrażającej obecności mogą być objawami wysokiego poziomu lęku i obniżonego nastroju/depresji, co jest dość zrozumiałe w kontekście Pana obecnej niezwykle stresującej sytuacji. Zachęcam, aby niezwłocznie sięgnąć po wsparcie psychologa/psychoterapeuty, np.poznawczo-behawioralnego.
Mam nadzieję, że w efekcie pracy terapeutycznej przestanie Pan miewać koszmary i znacząco poprawi się jakość Pana snu i obniży poziom odczuwanego lęku, a to z kolei sprawi, że będzie Pan miał więcej sił do radzenia sobie z wyzwaniami dnia codziennego. Jeśli to nie pomoże, to konieczna może być wizyta u lekarza psychiatry.
Mam nadzieję, że to w jakimś stopniu pomocne.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Snarska
Koszmary senne i odczucie czyjejś zagrażającej obecności mogą być objawami wysokiego poziomu lęku i obniżonego nastroju/depresji, co jest dość zrozumiałe w kontekście Pana obecnej niezwykle stresującej sytuacji. Zachęcam, aby niezwłocznie sięgnąć po wsparcie psychologa/psychoterapeuty, np.poznawczo-behawioralnego.
Mam nadzieję, że w efekcie pracy terapeutycznej przestanie Pan miewać koszmary i znacząco poprawi się jakość Pana snu i obniży poziom odczuwanego lęku, a to z kolei sprawi, że będzie Pan miał więcej sił do radzenia sobie z wyzwaniami dnia codziennego. Jeśli to nie pomoże, to konieczna może być wizyta u lekarza psychiatry.
Mam nadzieję, że to w jakimś stopniu pomocne.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Snarska
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
jeśli chciałby Pan porozmawiać o zgłaszanych trudnościach, zapraszam na spotkanie konsultacyjne,
Pozdrawiam
MBZ
jeśli chciałby Pan porozmawiać o zgłaszanych trudnościach, zapraszam na spotkanie konsultacyjne,
Pozdrawiam
MBZ
Dziękuję, że się Pan tym podzielił. To wymaga odwagi i świadczy o tym, że próbuje Pan znaleźć pomoc – to bardzo ważny krok.
Nie jest Pan w tym sam i nie musi Pan przez to przechodzić w samotności. Tego rodzaju objawy zdecydowanie warto skonsultować z lekarzem psychiatrą lub psychoterapeutą – po to, by uzyskać konkretne wsparcie i poczuć się bezpieczniej. To nie oznacza, że „coś z Panem nie tak” – wręcz przeciwnie: to naturalna reakcja na nienaturalnie trudne warunki.
Jeśli Pan czuje, że lęki się nasilają lub boi się Pan o swoje bezpieczeństwo – proszę nie zwlekać z szukaniem pomocy. Można też skorzystać z bezpłatnych telefonów wsparcia.
Jest Pan ważny. To, co Pan przeżywa, ma znaczenie – i ma Pan prawo szukać ulgi, bezpieczeństwa i pomocy.
Nie jest Pan w tym sam i nie musi Pan przez to przechodzić w samotności. Tego rodzaju objawy zdecydowanie warto skonsultować z lekarzem psychiatrą lub psychoterapeutą – po to, by uzyskać konkretne wsparcie i poczuć się bezpieczniej. To nie oznacza, że „coś z Panem nie tak” – wręcz przeciwnie: to naturalna reakcja na nienaturalnie trudne warunki.
Jeśli Pan czuje, że lęki się nasilają lub boi się Pan o swoje bezpieczeństwo – proszę nie zwlekać z szukaniem pomocy. Można też skorzystać z bezpłatnych telefonów wsparcia.
Jest Pan ważny. To, co Pan przeżywa, ma znaczenie – i ma Pan prawo szukać ulgi, bezpieczeństwa i pomocy.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.