Dzień dobry, Jestem osobą z nerwicą. Od paru dni mam kłopoty z oddychaniem, czuje ciężkość na kla

Dzień dobry, Jestem osobą z nerwicą. Od paru dni mam kłopoty z oddychaniem, czuje ciężkość na klatce piersiowej, ścisk w płucach i drapanie w gardle. Dodatkowo, boli mnie głowa i odczuwam bardzo duży stres mimo spokojnego otoczenia. Bardzo boje się, że moje objawy to COVID. Jak powinnam działać, żeby nie obawiac się choroby i przestać czuć stres, który może wywoływać część tych objawów? Nie potrafię odróżnić swojej choroby od faktycznych objawów koronawirusa i to wywołuje we mnie przerażenie.