Dzień dobry Czy bezpiecznie jest suplementować wit. B12? Np. na poprawę koncentracji, pamięci, ogó
1
odpowiedzi
Dzień dobry
Czy bezpiecznie jest suplementować wit. B12? Np. na poprawę koncentracji, pamięci, ogólną poprawę funkcjonowania układu nerwowego itp. słyszałem że jeżeli człowiek zaczyna suplementować witaminę B12 to organizm przestaje ją w sposób naturalny produkować i w ten sposób powstaje uzależnienie od przyjmowania tej witaminy. Czy suplementacja faktycznie jest niebezpieczna?
Czy bezpiecznie jest suplementować wit. B12? Np. na poprawę koncentracji, pamięci, ogólną poprawę funkcjonowania układu nerwowego itp. słyszałem że jeżeli człowiek zaczyna suplementować witaminę B12 to organizm przestaje ją w sposób naturalny produkować i w ten sposób powstaje uzależnienie od przyjmowania tej witaminy. Czy suplementacja faktycznie jest niebezpieczna?
Organizm człowieka nie ma zdolności produkcji wit B12. Korzystamy głownie z witaminy zawartej w produktach odzwierzęcych: mięso, jaja, nabiał. Kto powinien suplementować? Weganie na pewno, wegetarianie z raczej też. Zmniejszone wchłanianie może towarzyszyć zmianom zapalnym w przewodzie pokarmowym, niedokwaśności żołądka, SIBO, celiakii i stosowaniu leków: blokerów pompy protonowe, metforminy przewlekle i w dużych dawkach. Jak są wątpliwości, to najlepiej sprawdzić poziom wit B12 we krwi. Wtedy najlepiej można ocenić wskazania, oraz ew dawkę tej witaminy.
Nie ma zjawiska uzależnienia. Natomiast jeśli ktoś nie wchłania , to będzie potrzebował regularnej, stałej suplementacji. Pozdrawiam
Nie ma zjawiska uzależnienia. Natomiast jeśli ktoś nie wchłania , to będzie potrzebował regularnej, stałej suplementacji. Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podobne pytania
- Czy mogę stosować albothyl w czasie możliwej implantacji? Lek został przepisany ze względu na wykrytą nadżerkę.
- Ile dni po zabiegu usunięcia migdałków podniebiennych można zacząć spożywać normalne stałe posiłki takie jak przed usunięciem? Czy to możliwe że w 8 dobie po zabiegu zanika włóknik i zostaje tylko najgrubsza jego część?
- Dzień dobry Piszę z takim pytaniem . jestem parę lat temu po przemocy seksualnej po wszystkim urodziła mi się córka. Dopiero po 16 latach zdecydowałam się na terapię . Trudno jest mi o tym wszystkim mówić chodź wiem że terapeuta jest przygotowany na taką rozmowe. Jest psychologiem seksuologiem i PSYCHOTERAPEUTA…
- Witam, czasami podczas rozmowy, tak dziwnie mnie zatyka, że ciężko mi coś powiedzieć. Jak ktoś do mnie przyjeżdża, to tak myślę o tym, że mam się przywitać, że też mnie zatyka, że nie mogę nic powiedzieć na przywitanie. Chciałbym się dowiedzieć czego to może być wina, do kogo się zgłosić z takim problemem?
- Witam, czasami podczas rozmowy, tak dziwnie mnie zatyka, że ciężko mi coś powiedzieć. Jak ktoś do mnie przyjeżdża, to tak myślę o tym, że mam się przywitać, że też mnie zatyka, że nie mogę nic powiedzieć na przywitanie. Chciałbym się dowiedzieć czego to może być wina, do kogo się zgłosić z takim problemem?
- Cechy bioelektryczne snu są dobrze wyrażone.Tło zapisu prawodłowe. Sporadycznie we śnie w okolicy centralnej, obustronnieoraz centralnej śroidkowej i mniej skroniowej środkowej widoczne są pojedyncze fale ostre z następową falą wolną a w senności po podbudzeniu, tu czasem też w okolicach parasagitalnych,…
- Witam, planuję ciążę. Ile czasu trzeba odczekać po zastosowaniu zewnętrznym (na twarz) leku Aklief?
- Zauwazylem brazowa plamke na plecach ktora od jakiegos czasu sie powiekszyla i pojawila sie nowa pod nia. Nigdy mnie to nie swedzialo ani nie bolalo. Co to moze byc? Mam 22 lata. Plamke zauwazylem jakis czas temu ale myslalem ze po jakims czasie zniknie. Na nic przewlekle nie choruje. Moja mama ma podobna…
- Dzień dobry. Miałam robione cesarskie cięcie 7 dni temu. Lekarz poinformował mnie że jest krwiak i że będzie goilo się dłużej. Dokładali mi szwy 4 godziny po zabiegu. Jest 7 dni po a w jednym miejscu wycieka mi krew. Czysta krew bez ropy bez żadnego stanu zapalnego tylko ta krew. Czy mam udać się na…
- Ok 5 dni temu zaczęła boleć mnie lewa nerka ( a przynajmniej tak mi się wydaje) po niecałych dwóch dniach zaczęły boleć mnie całe plecy a od dwóch dni boli mnie podbrzusze po lewej stronie ( jestem po usunięciu lewego jajnika ). Do tego wszystkiego bardzo mocno się pocę, brak sił, gorączka, wymioty,…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.