Dzień dobry, cierpię na zaburzenia snu od 3 lat. Do 19 roku życia spałam cały czas z moją mamą, po

Dzień dobry, cierpię na zaburzenia snu od 3 lat. Do 19 roku życia spałam cały czas z moją mamą, ponieważ tylko wtedy mogłam spokojnie zasnąć i przespać całą noc, później kiedy nawet to nie dawało efektu poszłam do psychiatry, który przepisał mi lek Trittico. Brałam ten lek przez ok. rok jednak przestał on już działać i znowu nie mogę spać. Zazwyczaj chce mi się spać dopiero nad ranem lub w ciągu dnia, kiedy zasypiam ok. 6-7 rano mój sen jest głęboki i budzę się w miarę wypoczęta jednak zawsze wtedy jeszcze przez jakiś dłuższy czas bardzo boli mnie głowa. Stosuję zasady higieny snu, staram się wyciszyć przed snem i kładę się o regularnych porach, jednakże kiedy przez 7 godzin w nocy nie mogę zasnąć bo jestem nadmiernie pobudzona zaczynam się bardzo denerwować co nie pomaga w zasypianiu. Jestem już wycieńczona, mam egzaminy na studiach i nie mogę się uczyć ponieważ zaraz chce mi się spać i nie mogę się skupić. Bardzo proszę o radę i pomoc w tym jak leczyć moje schorzenie i co może mi dolegać, ponieważ nie daję już sobie rady.