Dużo biegam,pływam i jeżdżę rowerem. Do tego dochodzi jeszcz piłka nożna, ponadto mam prace która ob
Dużo biegam,pływam i jeżdżę rowerem. Do tego dochodzi jeszcz piłka nożna, ponadto mam prace która obciąża kręgosłup. Jakiś miesiąc temu cos mi strzyklo w kręgosłupie. Smarowałam olfenem i robiłem ćwiczenia rozciągające i wzmacniające kręgosłup. Niestety gdy biegam czuje ucisk w okolicy dolnej części pleców. Od pewnego czasu w ogóle nie ma poprawy. Lekarz rodzinny powiedział mi ze muszę byc cierpliwy i ze jeśli mogę pracować to nie jest to tak poważne. Nie wiem co robić bo nie chciałbym rezygnować z aktywności fizycznej.
2 odpowiedzi
Trzeba zacząć od początku - wizyta w poradni ortopedycznej lub rehabilitacyjnej. Najpewniej fizjoterapia oraz rezygnacja czasowa z aktywności przeciążających kręgosłup. Piotr Staszczuk
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.