Dobry wieczór, jestem uzależniony od pornografii. Z nałogiem zmagam się od 5 lat, nie jestem w stani

Uzależnienia behawioralne wymaga, podobnie jak chemiczne, wprowadzenia całkowitej abstynencji od dysfunkcjonalnego zachowania. W Pana wypadku- używania pornografii. Jeśli widzi pan problem, ale nie potrafi przez 5 lat rozwiązać go, sensowne wydaje się udanie do specjalisty.

Dodać należy, że pornografia jest zwykle tylko subśrodkiem, a celem masturbacja i od niej nierzadko jest się uzależnionym. Pornografia to jedynie bodziec wykorzystywany do właściwego zaspokojenia.

Dzień dobry, Dziękuję, że o tym napisałeś — to bardzo ważny krok. Uzależnienie od pornografii jest realnym problemem i nie świadczy o słabości. Skoro zmagasz się z nim od 5 lat i samodzielnie nie udaje się z niego wyjść, warto skorzystać z pomocy specjalisty. Najlepszym wyborem będzie psycholog-seksuolog, który pomoże zrozumieć mechanizm nałogu, znaleźć jego przyczyny oraz nauczyć skutecznych sposobów radzenia sobie z impulsami. Terapia daje realną szansę na odzyskanie kontroli i zdrowszą relację z własną seksualnością.