dieta dla osoby chorej na hashimoto

Szanowna Pani,

Oczywiście, że tak. Zapraszam na konsultację. Przed wizytą warto wykonać badania krwi: morfologia, glukoza, cholesterol LDL, HDL, trójglicerydy, TSH, fT3, fT4, P-ciała antyTPO, CRP. Zalecamy również wykonanie poziomu witaminy D3. Na pierwszą wizytę prosimy również przynieść dokumentację medyczna dotycząca Pani choroby i sposobu jej leczenia – karty informacyjne ze szpitala oraz aktualne badania biochemiczne. Jeśli przyjmuję Pani jakieś leki lub suplementy – prosimy o zapis– ich nazwy, dawki i częstotliwość przyjmowania.
Wywiad żywieniowy oraz dzienniczek żywienia- to kluczowy element wizyty. Im szczegółowiej podejdzie Pani do tego zadania tym dokładniej będziemy mogli zdiagnozować Pani stan odżywienia i potrzeby. Proszę o wybranie przed wizytą trzech dni: dwa dni robocze i jeden weekendowy oraz o zapisanie dokładnie, co oraz w jakich ilościach Państwo spożywali. Wypełniony dzienniczek spożycia stanowi cenne uzupełnienie informacji zebranych w wywiadzie żywieniowym. Standardowo, podczas pierwszej wizyty, wykonane zostaną podstawowe pomiary antropometryczne, w tym specjalistyczna analiza składu ciała. Pomiar ten dokonywany jest przy wykorzystaniu bioimpedancji elektrycznej (BIA) za pomocą analizatora Jawon X-contact 356. Jest to metoda wykorzystywana do oceny kompozycji organizmu, która polega na pomiarze przepływu prądu w fazie wodnej i tłuszczowej organizmu. Pomiar składu ciała za pomocą bioimpedancji to metoda całkowicie nieinwazyjna i bezpieczna.

W celu uzyskania jak najdokładniejszych wyników pomiaru składu ciała muszą być spełnione określone warunki w jakich powinien odbyć się pomiar:
*pomiar powinien odbywać się min. 3 godziny po spożyciu posiłku
*24 godziny przed badaniem nie należy spożywać napojów na bazie kofeiny (kawa, herbata, napoje energetyzujące)
*24 godziny przed badaniem nie należy spożywać alkoholu
*pomiar powinien być wykonany min. 3 godziny po wysiłku fizycznym, a najlepiej 24h przed wykonaniem pomiaru w ogóle nie uprawiać aktywności fizycznej
*w dniu pomiaru nie należy przyjmować diuretyków (jeśli to możliwe)
*do pomiaru należy przystąpić z pustym pęcherzem – organizm nie może być ani mocno nawodniony, ani odwodniony jedynym płynem spożywanym przed badaniem może być woda niegazowana o dowolnym stopniu mineralizacji spożywana w ilościach zwyczajowo przyjmowanych
*pomiar dokonuje się na gołych stopach. W dniu pomiaru nie należy zakładać długich rajstop, gdyż pomiar będzie wykonywany na boso (dotyczy kobiet). Stopy powinny być czyste, niekremowane.

W razie pytań bardzo proszę o kontakt.

Pozdrawiam serdecznie,

Anna Kołdon

Zajmuję się osobami z hashimoto. Pierwszorzędne znaczenie ma dieta. Choroba wpływa na spowolnienie metabolizmu i związana jest również z obniżoną odpornością organizmu.
Leczenie powinno przebiegać wraz z indywidualnie dopasowaną dietą. To warunek poprawy metabolizmu i wzmocnienia odporności za pomocą odpowiedniego odżywiania. Ogólny stan zdrowia często poprawia wykluczenie z jadłospisu zarówno cukrów prostych, jak i składników żywności, które nie są prawidłowo trawione i przyswajane, np. kazeiny czy glutenu. Ale jak z każdą dietą jest to sprawa indywidualna. Po pierwsze najpierw trzeba wprowadzić odpowiednio zbilansowaną dietę bez eliminacji i sprawdzić samopoczucie. Kiedy nie ma poprawy wówczas warto próbować diet eliminacyjnych stosowanych w chorobach autoimmunologicznych. To natomiast polecam robić pod okiem dietetyka ponieważ dieta ta nie jest prostat do zbilansowania w składniki odżywcze takie jak chociażby wapń. Każda dieta jeśli nie będzie dobrana odpowiednio energetycznie nie będzie działać.
Pozdrawiam, dietetyk Kamila Dyndor

Oczywiście, zajmuję się dietoterapią ww. schorzeń. Spadek wagi jest jak najbardziej mozliwy. Pozdrawiam. Joanna Arciszewska.