dieta a laktacja
Dzień dobry. Chciałam zapytać czy dieta odchudzająca wchodzi w grę w okresie laktacji? Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam. Dorota
2 odpowiedzi
Witam serdecznie. W początkowym okresie laktacji nie powinna się przeprowadzać odchudzania. W tym okresie zapotrzebowanie energetyczne jest u Pani większe o około 500 kcal ze względu na karmienie. W okresie kiedy dziecko oprócz mleka zaczyna spożywać inne posiłki, a ilość karmienia piersią się zmniejsza można wprowadzać dietę z niewielkim deficytem kalorycznym.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Nie, nie, nie!!! Pani Doroto, spokojnie, może się okazać, że po zakończeniu karmienia piersią, nie będzie Pani potrzebować żadnej diety. Organizm matki na produkcję mleka zużywa znaczne ilości energii. Jednak zdrową dietę dla Matek karmiących bym zalecała. Wizyta w poradni dietetycznej, to podwójna korzyść. Dietetyk ustali dla Pani racjonalną dietę i powie kiedy należy wprowadzać dodatkowe pokarmy w żywieniu dziecka. Jeśli nie ma blisko Pani zamieszkania dietetyka zalecam sprawdzone poradnictwo on-line. Pozdrawiam Panią i Maleństwo bardzo serdecznie. Dietetyk Marzena Kramarz Szczytna
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.