Czy uda się schudnąć?

Dzień dobry :) Jestem 25-letnią kobietą ze sporą nadwagą, przy 160cm wzrostu ważę 85kg, nigdy nie byłam szczupła,wszystkie badania mam w normie, moją zmorą są słodycze oraz brak ruchu. Od tygodnia nie jem tych jakże lubianych przeze mnie słodyczy i ćwiczę odrobinę w domu, czy jest możliwe, że dzięki temu waga zacznie spadać i póki co obejdę się bez wizyty u dietetyka? Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam.