Czy to prawda ze przy nadzerce przełyku nalezy powstrzymać sie od wysiłku fizycznego? Do tej pory by

Zalecenia dotyczące choroby refluksowej przełyku/GERD/ to przede wszystkim zmiana stylu życia. Spożywanie mniejszych objętościowo posiłków oraz prawidłowe przeżuwanie pokarmów. Zbyt duży posiłek, zwłaszcza tłusty, powoduje zaleganie i nadmierne rozciąganie żołądka. Soki żołądkowe przemieszczają się wówczas ponad pokarm w żołądku i cofają do przełyku, dając nieprzyjemne odczucia. Refluksowi sprzyjają również: leżenie na płasko w krótkim czasie po posiłku oraz intensywne ćwiczenia fizyczne ze skłonami tułowia. Pacjenci z nocnym refluksem powinni unieść wezgłowie łóżka o kilka centymetrów, a kolację spożywać na 4 godziny przed snem. Udowodniono, iż nawet kilkukilogramowa redukcja masy zmniejsza objawy refluksu. Zaprzestanie palenia tytoniu stanowi nieodzowny element terapii.

Zajęcia fitness nie powinny raczej nasilać refluksu i zapalenia przełyku . Ważna jest redukcja masy ciała. Nie powinno się wykonywać wysiłków związanych ze wzrostem ciśnienia brzusznego- czyli wysiłków przy zamkniętej głośni np. dźwiganie ciężarów, "brzuszki" itp. Ważna jest farmakoterapia