Czy to nerwica? Dzień dobry, mam 30 lat jestem po zakończonej terapii behawioralno poznawczej. Zakoń

Czy to nerwica? Dzień dobry, mam 30 lat jestem po zakończonej terapii behawioralno poznawczej. Zakończyłam ja sukcesem trzy miesiące temu po dwóch latach zmagania się. Dzieciństwo spędziłam z ojcem alkoholikiem. Terapia rozwiązała większość moich problemów natomiast nie te najważniejsze, w sumie nigdy psychoterapeuta nie stwierdził u mnie żadnej choroby psychicznej. Natomiast problem pojawia się gdy np kłócę się z mężem. Wystarczy mała kłótnia a ja nie potrafię jeść spać, mam biegunki ogólnie jestem wycięta z życia. Po kilku dniach jestem juz w tak złym stanie psychicznym że dostaje szału dosłownie z bywają momenty że zaczynam się dusić mam podwyższony puls a na koniec jestem całkowicie wyczerpana. Przy większej ilości stresu cierpię na bezsenność a kołatanie serca budzi mnie w nocy. Często mam zmiany nastroju. Wykonuje zadania z terapii i przy mniejszym stresie się sprawdzają. Natomiast wystarczy że pojawi się lęk przed odrzuceniem i już sobie z tym nie radzę. Czy powinnam wrócić na terapię a może udać się do psychiatry? Czy faktycznie nic mi nie jest ? Często mam wrażenie że nawet nie wiem o co mi tak naprawdę chodzi