Czy to może zaszkodzić?
1
odpowiedzi
Dzień Dobry.Byłam u Pana na wizycie i nie stwierdził Pan zaburzeń w rytmie serca ale występowały w rodzinie.Mam pytanie,czy ćwiczenia na rowerze stacjonarnym lub bieżni na siłowni mogą mi zaszkodzić,czy mogę bez problemu ćwiczyć dalej?
Dzień dobry, dziękuję za cenne pytanie. Ćwiczenia fizyczne są dla serca i układu krążenia bardzo, bardzo korzystne. O ile nie występują inne p/wskazania to proszę korzystać z bieżni, siłowni i innych form aktywności fizycznej jak najwięcej. Według najnowszych wytycznych Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego U wszystkich dorosłych w każdym
wieku zaleca się ≥ 150-minutowy wysiłek o umiarkowanej intensywności tygodniowo
lub 75-minutowy intensywny. Należy pamiętać aby wyznaczony tygodniowy limit wysiłku podzielić na co najmniej 5 dni w tygodniu. Zdecydowanie najkorzystniejsze są ćwiczenia tlenowe. Pozdrawiam. Piotr Salomon
wieku zaleca się ≥ 150-minutowy wysiłek o umiarkowanej intensywności tygodniowo
lub 75-minutowy intensywny. Należy pamiętać aby wyznaczony tygodniowy limit wysiłku podzielić na co najmniej 5 dni w tygodniu. Zdecydowanie najkorzystniejsze są ćwiczenia tlenowe. Pozdrawiam. Piotr Salomon
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podobne pytania
- witam. jestem w 28 tyg ciązy ( 27tyg i 5 dni). Czy ze względu na swoją dużą otyłość ruchy dziecka będą słabiej odczuwalne? Dziecko rozwija się prawidłowo, ale bardzo słabo czuje jego ruchy, a czasami przez cały dzien nawet wcale. Czy moja otyłość ma na to wpływ? ( waga 122 kg, obecnie jeszcze nic nie…
- witam. jestem w 28 tyg ciązy ( 27tyg i 5 dni). Czy ze względu na swoją dużą otyłość ruchy dziecka będą słabiej odczuwalne? Dziecko rozwija się prawidłowo, ale bardzo słabo czuje jego ruchy, a czasami przez cały dzien nawet wcale. Czy moja otyłość ma na to wpływ? ( waga 122 kg, obecnie jeszcze nic nie…
- mam 26 lat, miesiączkuję regularnie co ok. 30dni ale od 1, 5 roku skąpo. Do tego doszło znaczne pogorszenie nastroju po owulacji do końca cyklu, przed krwawieniem nawet myśli o śmierci, podczas miesiączki stopniowa poprawa. Mam kłopoty z koncentracją, ze świeżą pamięcią, mam poczucie ociężałości umysłowej/problemów…
- Witam. Bardzo proszę o podanie ceny za wizytę pierwsza i jak wyglądaja dalsze konsultacje oraz jaki zakres usług wchodzi w dana cenę.
- Panie doktorze w ubieglym roku, w lipcu doxnalam urazu stopy. Spadl rower i pedal uderxyl wsyope , po czym wytworzyl sie guzek i mialam wielka opuchlizne i bol. Na dzien dzisiejszy mam opuchnieta stope od konca palcow w gore.Bardzo prosze mi doradxic jakie badania powinnam zrobic zanim zglosze sie do…
- Witam, miałem epizod w życiu z używkami i alkoholem teraz zamierzam całkiem to zmienić i nie dotykać żadnych używek, rok temu neurolog zapisał mi piracetam(ponieważ byłem zdezorientowany otępiony umysł) informowałem go że od pół roku nic nie brałem, niestety od tamtego czasu nie brałem tego leku ponieważ…
- Witam, proszę o interpretacje wyników rezonansu kolana lub chociaż odpowiedź czy ta osoba może uprawiać sport np: bieganie: Róg przedni łąkotki przyśrodkowej prawidłowy w rogu tylnym niewielkie zmiany degeneracyjne 1 stopnia. Łąkotka boczna o prawidłowym kształcie i intensywności sygnału. Więzadło krzyżowe…
- Czy przy zwykłym badaniu ginekologicznym lekarz ogląda szyjki macicy? Bo martwię się niby to pecherz ale poprostu się boje
- Dzień dobry, Dziś wg miesiączki jestem w 5tyg+6dni ciąży, w laboratorium poprosiłam o betaHCG, ale wykonano mi totalHCG z wynikiem 4930,80 mIU/ml. Czy jest sens powtarzać wynik? Jeżeli tak, to kiedy - po 48h? Z góry dziękuję za odpowiedź.
- witam , Moja żona ma 50 lat , od wielu lat walczy na różne sposoby z migreną która bardzo się nasiliła , cierpi ból , proszę mi napisać czy są Państwo s tanie jej pomóc , dziękuje i pozdrawiam Maciej
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.