Czy to depresja? fobia?
Dzień dobry. Bardzo długi czas spędziłam w domu.. kilka lat. Zauważyłam, że mam problem z wyjściem, rozmową z ludźmi.. Sprawia mi trudność zmuszenie się do wyjścia gdziekolwiek, nawet sklepu czy urzędu. Obniżone samopoczucie, wahania nastroju, częsty płacz utrudniają mi codzienne funkcjonowanie, a tym bardziej znalezienie pracy. Czuję, że chcę wiele zrobić, ale nie potrafię, blokuję się. Podczas wyjścia z domu towarzyszy mi niepokój, kołatanie serca. Jakby się tak zastanowić to myślę, że trwa to kolejny rok, ale sądziłam, że to minie... nie minęło i rujnuje mi życie. Gdzie mam szukać pomocy? Na jakie terapie się kierować? Jak się przygotować do spotkania? Obawiam się go bardzo.. Pozdrawiam
4 odpowiedzi
Polecam udać się do poradni zdrowia psychicznego, skonsultować z psychiatra i psychologiem. Oni wyznaczą dla Pani tor leczenia. Do spotkania niech się Pani nie przygotowuje - wystarczy powiedzieć prawdę, opisać dokładnie swoją sytuację. Bez osobistej konsultacji ze specjalistą nie można tak naprawdę zbyt wiele powiedzieć. Proszę pamiętać, że po to istnieją te profesje, aby pomagać takim osobom jak Pani - niech Pani zrobi to dla siebie. Im szybciej się Pani uda do specjalisty tym szybciej zostanie Pani udzielona pomoc. Powodzenia!
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Myślę, że dobrze byłoby przyjść do terapeuty, porozmawiać, nie trzeba się szczególnie przygotowywać, myślę, że terapeuta "poprowadzi" Panią przez wizytę.
Do spotkania proszę się nie przygotowywać, proszę nie pisać scenariuszy. Emocje jakie zostały opisane powyżej wskazują na depresję oraz na fobię, na agorafobię - lęk przed ludźmi, jednak nie jest to pewna diagnoza, z tego powodu, że aby ją przeprowadzić potrzebny jest wywiad psychologiczny, potrzebne jest spotkanie. W przypadku lęków - fobii skuteczna jest terapia poznawczo - behawioralna.
Jeśli mówilibyśmy o fobii to społecznej lub agorafobii, chociaż niepokój i lęk mogą również towarzyszyć depresji. Dokładnej diagnozy może dokonać psycholog lub psychiatra. Z mojej praktyki wynika, że w takim przypadku najprawdopodobniej najskuteczniejszą formą terapii jest terapia poznawczo-behawioralna. W żaden sposób nie musi Pani przygotowywać się do spotkania. Ewentualnie jeśli przyjmuje Pani jakieś leki, dobrze spisać ich nazwy i dawki+ jeśli choruje Pani na coś i ma Pani historię choroby należy ją ze sobą wziąć. Dodatkowo okulary, jeśli potrzebuje Pani do czytania. Rozumiem Pani obawy przed spotkaniem skoro obawia się Pani wyjścia z domu, ale pozostanie w nim jak sama Pani opisuje tylko pogłębia Pani stan.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.