czy stare nawyki, nie zepsują mi ewen. diety ?

Dzień dobry. Szanowna Pani silna wola potrzebna jest do realizacji bardzo restrykcyjnych metod odchudzania. Wiele osób szybko rezygnuje z diety gdy jest ona zbyt skomplikowana i przygotowanie jej zajmuje zbyt dużo czasu albo dieta jest po prostu monotonna i niesmaczna. Również konieczność rezygnowania ze zwykle spożywanych produktów lub ciągłe odczuwanie głodu na diecie może być przyczyną niechęci do jej kontynuowania. Zdaje sobie sprawę z tych problemów, dlatego podczas pierwszej konsultacji rozmawiamy między innymi o upodobaniach kulinarnych pacjenta oraz zwyczajowo spożywanych porcjach posiłków. Pozwala to ograniczyć ryzyko odczuwania głodu oraz tego, że w jadłospisie znajdą się produkty przez pacjenta nielubiane. Staram się też maksymalnie ułatwić stosowanie diety. Zachęcamy między innymi do przygotowywania posiłków na 2 lub więcej dni co eliminuje konieczność codziennego gotowania. W razie potrzeby dobieramy również odpowiednie porcje dostępnych w sklepach dań gotowych przeznaczonych tylko do podgrzania lub posiłków z restauracji i barów. Staramy się aby realizacja diety była prosta i nie utrudniała codziennego życia. Jednak rzeczywiście pamiętać należy o tym, że jakiś standard musimy zachować i do pewnych rzeczy będzie musiała się Pani przystosować. W końcu jeśli dotychczasowy model żywienia jest zły to będzie musiała go Pani zmienić. I chodzi o to, że do tych zmian dochodziła Pani "małymi krokami, bez rewolucji"

Często niepowodzenie w odchudzaniu może mieć również swoje źródło w zaburzeniach hormonalnych, metabolicznych lub nawet nietolerancjach i alergiach pokarmowych. Dlatego abyśmy jako dietetycy mogli jak najlepiej pomóc naszym pacjentom wspierają nas lekarze różnych specjalności. Współdziałanie dietetyka z lekarzem daje większą szansę na schudnięcie pacjentom u których wszystkie diety zawiodły. Przyczyn może być kilka, od tych najbardziej prozaicznych do bardziej skomplikowanych.