Czy sama fizjoterapia pozwoli wyleczyc uszkodzenie stawu barkowo obojczykowego

Jakis czas temu doznalem kontuzji i w wstepnej diagnozie zostalo u mnie rozpoznane tylko zbicie barku. Pochodzilem chwile w temblaku, jako ze przestałem odczuwać ból wrócilem na silownie jako ze bylo to tylko wedlug lekarza zwykle zbicie. Niestety po któryms z treningów bark zaczął mi przeskakiwać, strzelac. Zauwazylem tez zmiane jego położenia. Od tego czasu nie trenuje. Odwiedzilem lekarza który stwierdził wygojone uszkodzenie stawu barkowo obojczykowego. Dostalem recepte na jakies leki przeciwzapalne i w razie braku poprawy mialem sie zglosić aby otrzymać zastrzyk ze sterydem. Niestety w ręce ciagle czuje 'ucisk', reka przeskakuje podczas odginania jej. Zdarzyła sie 2 razy taka sytuacja ze po wstaniu z łózka rano obojczyk byl jakby na swoim miejscu. Nic mnie nie uwierało, obojczyk sie nie klikał. Niestety pózniej sytuacja wracała do poprzedniego stanu. Dodatkowo zauwazylem ze robiac cwiczenia na gumach, cwiczenia wzmacniajace stożek rotatorów reka przestaje przeskakiwać, przestaje czuc dyskomfort. Czy mozliwe jest ze sama fizjoterapią moja ręka wróci do normalnego stanu? Pozdrawiam.