Czy Q-folic (firmy Biowen) jest dobry dla kobiet planujących zajście w ciążę? Zalecana dzienna daw

Dzień dobry, Suplementacja kwasem foliowym przed planowaną ciążą jest bardzo ważna, a stosowanie jego aktywnej formy, czyli folianów w postaci 5-MTHF, może być szczególnie korzystne w niektórych przypadkach – na przykład u osób z zaburzeniami przekształcania klasycznego kwasu foliowego. Zawartość 600 mikrogramów folianów w dziennej dawce nie przekracza znacząco rekomendowanej dawki 400 mikrogramów, a u większości kobiet nie wiąże się to z ryzykiem działań niepożądanych. Suplementacja folianami powinna być jednak dobrana indywidualnie, w kontekście całego stanu zdrowia, diety oraz ewentualnych obciążeń genetycznych. W opisanej sytuacji, w której nie stwierdzono przeciwwskazań, przyjmowanie preparatu zawierającego aktywną formę folianu wydaje się rozsądne. Warto jednak regularnie konsultować się z lekarzem prowadzącym i w razie potrzeby dostosować suplementację. Wybór pomiędzy formą syntetyczną a aktywną powinien być podejmowany w porozumieniu ze specjalistą, biorąc pod uwagę indywidualne uwarunkowania zdrowotne. Z poważaniem, dr n. med. Łukasz Blukacz