Czy potrzebuję pomocy specjalisty?

Witam, Od dłuższego czasu jestem kłębkiem nerwów. Bardzo szybko się stresuję,
nawet w sytuacjach, które z pozoru stresujące być nie powinny (albo przynajmniej stres nie powinien być aż tak duży jak w moim przypadku). Przykład: bardzo lubię prowadzić samochód. Niby nie jestem złym kierowcą, ale wsiadając do auta strach mnie paraliżuje i nie myślę logicznie. Nie przeżyłam wypadku, ani nic z tych rzeczy, po prostu boję się, że zrobię coś źle, że ludzie będą mnie oceniać i na pewno się ze mnie śmieją. Ponadto szybko się denerwuję, w senie łatwo mnie wyprowadzić z równowagi (wystarczy tylko jedno słowo nie po mojej myśli, złe ocenienie mojej osoby). Zniszczyłam już sobie kilka rzeczy osobistych rzucając nimi w nerwach. Ogólnie drażnią mnie ludzie, zwłaszcza w środkach komunikacji, w miejscach publicznych - przebywanie z nimi w jednym pomieszczeniu i słuchanie ich. Nie znoszę jak ktoś w moim towarzystwie mlaska, siorbie, chrupie, "pociąga" nosem, chrapie. Nie mogę się wtedy na niczym skoncentrować. Słyszę tylko to, co ta osoba robi. Co nie zmienia faktu, że lubię spotykać się ze znajomymi, ale podczas spotkania staram się kontrolować to co mówię, żeby nie wypaść źle. Kiedy zrobię coś nie tak jak powinnam (wg siebie), zjadają mnie wyrzuty sumienia i nie mogę przestać o tym myśleć.
Ogólnie wydaje mi się, że mam zaniżoną samoocenę, ale w momencie kiedy ktoś mnie krytykuje ciężko to przyjmuję.
Myślę, że moje zachowanie nie jest normalne, przez co ciężko mi się żyje samej ze sobą.