czy po 65 roku życia można schudnąć?
3
odpowiedzi
Witam! Mam 67 lat , 158 cm wzrostu i 75 kg . Czy mam jeszcze szanse ważyć 60 kg. Próbowałam różnych diet chudłam i znów przybierałam, zawsze kilka kg więcej niż miałam przed dietą. Pozdrawiam
Tak, jak najbardziej, tyle, że wymaga to systematyczności posiłków, odpowiedniego doboru produktów, zmiany nawyków na zdrowsze, picia odpowiedniej ilości płynów. To tak w wielkim skrócie. Zapraszam na indywidualną konsultację, wówczas zrobimy analizę składu ciała, a następnie przygotuję dla Pani program żywieniowy.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Oczywiście, że jest możliwe schudnać w tym wieku. Mam na swoim koncie dużo starsze kobiety, które odniosły sukces. Jeżeli dieta nie jest zbyt restrykcyjna, a prawidłowo dopasowana do zapotrzebowania kalorycznego to idzie schudnąć i UTRZYMAĆ efekt. Po każdej diecie redukcyjnej należy przeprowadzić okres stabilizujący aby utrzymać efekt i uniknąć ponownego przybierania na wadze. To bardzo ważny etap, o którym zwykle zapominamy.
Dzień dobry,
czy korzystała Pani z pomocy dietetyka podczas odchudzania?
Proces, który Pani opisuje brzmi jak typowy efekt jo-jo. Zwykle dotyczy on osób, które korzystają z diet źle dopasowanych do ich potrzeb. Jeśli stosuje się bardzo restrykcyjną dietę, faktycznie można schudnąć i to nawet spektakularnie. Niestety zwykle dzieje się to kosztem zdrowia i powrotu do poprzedniej masy ciała... z nawiązką.
Nie jestem w stanie stwierdzić, czy ma Pani szansę ważyć ponownie 60 kg, możemy to jednak sprawdzić na wizycie - wykonując szybkie badanie składu ciała i analizując je razem z Pani aktualnym trybem życia i ewentualnymi zdiagnozowanymi chorobami, do czego serdecznie zachęcam.
czy korzystała Pani z pomocy dietetyka podczas odchudzania?
Proces, który Pani opisuje brzmi jak typowy efekt jo-jo. Zwykle dotyczy on osób, które korzystają z diet źle dopasowanych do ich potrzeb. Jeśli stosuje się bardzo restrykcyjną dietę, faktycznie można schudnąć i to nawet spektakularnie. Niestety zwykle dzieje się to kosztem zdrowia i powrotu do poprzedniej masy ciała... z nawiązką.
Nie jestem w stanie stwierdzić, czy ma Pani szansę ważyć ponownie 60 kg, możemy to jednak sprawdzić na wizycie - wykonując szybkie badanie składu ciała i analizując je razem z Pani aktualnym trybem życia i ewentualnymi zdiagnozowanymi chorobami, do czego serdecznie zachęcam.
Podobne pytania
- Witam od urodzenia mam skrzywienie kręgosłupa i chciałbym się dowiedzieć czy są jakieś metody na nie krzywienie się lub jakieś zabiegi nie koniecznie operacyjne masaże ćwiczenia lub inne sposoby na ten problem który mam od urodzenia proszę o pomoc pozdrawiam.
- Witam, Na samym środku nosa mam znamię - pieprzyka. Ze strony dermatologicznej nie ma konieczności usuwania go, sprawdzam go co 6 miesięcy w gabinecie dermatologicznym. Ostatnio jednak zaczął mi nieco przeszkadzać i chciałabym go usunąć. Czy zajmuje się Pan usuwaniem tego typu znamion i w dodatku w…
- Witam, moja ciocia po wylewie, który był jakieś pół roku temu, utraciła pamięć bieżącą, nie pamięta co robiła wczoraj, czy wyłączyła 15 min temu ziemniaki itp. Pamięć wsteczna ma zachowaną bardzo dobrze. czy może pomóc sobie jakimiś ćwiczeniami? na czym polegałaby takie ćwiczenia, które można wykonać…
- Witam, Mam problemy z kolanem po grze w piłkę nożną, nie jest to silny ból a dyskomfort utrudniający uprawianie sportu. Robiłem badania i wg opisów z usg wyszła chondromalacja chrząstki szklistej I/II stopnia oraz łękotka przyśrodkowa z widocznymi zmianami przeciążeniowymi. Natomiast z rezonansu wyszły…
- Dzień dobry. Mam 27 lat i stwierdzone drżenie samoistne. Najbardziej drżą ręce i od jakiegoś czasu głowa. Czasem na tyle mocno,że nie jestem w stanie się np. podpisać. To schorzenie występuje także u mojego rodzeństwa. Mam przepisany propranolol 10 mg 2 razy dziennie stopniowo dawka ma wzrosnąć do 60…
- Witam Pani Doktor. Synek (7 miesięcy) ma na łydkach drobną czerwoną "kaszkę", która zlewa się w małe plamki. Myślałam, że to po kremie z filtem uv, bo wszystko pojawiło się latem. Ale mimo odstawienia preparatu zmiany pozostały, a ostatnio pojawiły się także na brzuchu,rękach i w okolicach pachy. Bywają…
- Witam.Po treningu fitness( ćwiczenia że sztanga z małym obciążeniem ) odczuwam od ponad tygodnia ból w łokciu przy prostowaniu ręki i przy poruszaniu palcami.Reka nie jest opuchnięta.Dopiero na drugi dzień po treningu zaczęłam odczuwać ból.Niestety maści nie pomagają i ból jest od ponad tygodnia taki…
- w jaki sposób można dostarczyć do organizmu kolagen. Mam 26 lat i cerę która słabo się goi. Jest po kuracjach trądzikowych, wysuszona, wrażliwa. Niegłębokie blizny długo i słabo się goją. Od razu można stwierdzić brak kolagenu. Czy można go dostarczyć za pomocą suplementów, leków, kremów, zabiegów? Lub…
- Witam, mam 20 lat i od kilku lat już mam problem z samopoczuciem. Będąc dzieckiem straciłam włosy i do dziś mam problem z akceptacją samej siebie. 14 lat nosiłam perukę, ponad miesiąc temu ją zdjęłam i już nie noszę. Ciągle chciałabym coś w sobie zmienić, ale niestety na chęci się kończy. Od dawna nie…
- Witam, już prawie rok męczę się ze zmianami na skórze twarzy i głowy (chociaż na głowie jest ich mniej - chyba za sprawą szamponu którego używam - Pirolam). Zmiany objawiają się tym że co jakiś tydzień zaczyna mi czerwienieć nos, i część policzków pod oczami przy nosie oraz brwi, broda, górna warga,…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.