Czy nadmiar protein moze byc szkodliwy?
1
odpowiedzi
Interesuje mnie,jaka jest bezpieczna ilosc protein,jaka mozna spozywac w ciagu doby?
Pracuje nad przybraniem masy ciala(masy miesniowej)- chodze na silownie. Chcialbym wiedziec,czy nie ma ryzyka "przedawkowania" bialka? Czy nadmiar moze byc szkodliwy?
A rowniez, czy przypadkiem nie doprowadza on do biegunek?
Pracuje nad przybraniem masy ciala(masy miesniowej)- chodze na silownie. Chcialbym wiedziec,czy nie ma ryzyka "przedawkowania" bialka? Czy nadmiar moze byc szkodliwy?
A rowniez, czy przypadkiem nie doprowadza on do biegunek?
Spożycie białka przez dorosłą, zdrową osobę powinno wynosić 10-15% wartości energetycznej diety. Białko będzie lepiej przyswajalne jeśli będziemy je spożywać w 3 posiłkach dziennie. Zarówno jego niedobór,3 jak i nadmiar jest szkodliwy dla organizmu. Sportowcy zwykle zwiększają w diecie podaż białka, co nie zawsze jest dobre dla organizmu, zwłaszcza, gdy nierozważnie suplementuje się je w formie odżywek.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podobne pytania
- witam zlamalem trzon kosci ramennej 12 tygodni nosilem gips nie mialem zrobionej operacji teraz mam zalozony temblak kosc nadal nie jest zrosnieta zdiecie wyglonda teraz taksamo jak odrazu po zlamaniu a na zdieciu kosi nie sa ustawione w linni tylko pod katem i co dalej z tym robic? Moze operacja?
- Mam syna w wieku 3,5 lat. Od około 1,5 miesiąca mocno kaszle. W nocy, najczesciej do 1 godziny po zasnieciu, ma najgorszy atak kaszlu, ze az nie moze zlapac powietrza. Przez caly dzien / noc co około 1 godz. kaszle. Taki przerazliwy kaszel. Raczej suchy. Bylem z dzieckiem kilkakrotnie u lekarza…
- Witam, mam 22 lata i problem z bolesnością piersi, sczególnie jednej, ból promieniuje od okolic węzłów chłonnych,a taże z okolic sutek. Na usg nic nie wyszło, jedynie delikatnie zbite gruczoły. Ból nasila się w okresie przedmiesiączkowym. Co może być tego przyczyną? Dodam, że jestem obserwowana…
- Witam, czy ma Pani doświadczenie z borderline -zaburzenia osobowości. Czy prowadzi Pani terapii małżeńskie, jedna z osób ma zaburzenia borderline a druga współuzaleźniona
- Moja córka ma depresje spowodowaną złą atmosferą w domu. W chwili obecnej wyprowadziła się z domu chce porzucić studia które dopiero rozpoczęła. Widzę u niej dużo złości na ojca, otaczający świat. Ma depresję, truła się tabletkami , nie wierzy że ktoś jej pomoże. Nie umie jej pomóc. Chcę by podjeła…
- Dzień dobry. Mamy problem z naszą córeczką (prawie 3,5 letnią). Ale zacznę od początku: w sierpniu zeszłego roku zaczęła chodzić bez pieluszki, ładnie wołała na siusiu i kupkę. Problem zaczął się w styczniu tego roku. Dostała zapalenie dróg moczowych i od tej pory nie woła już na siusiu. Po chorobie…
- Witam, staramy się z mężem o dziecko. Jednak pierwsza ciążą nie udana (puste jajo płodowe - koniec lipca tego roku). Pracuje w przedszkolu i mam styczność z różnymi chorobami wśród dzieci między innymi z wirusem cytomegalii. I zaraz pojawiła się panika i strach co robić. Zrobiłam badania i moje…
- Wita. Stosuje tabletki na powiekszenie penisa i niestety nie zauwazylem jakichkolwiek efektow. Mam rowniez problem z erekcja a dokladnie z jej brakiem. Jak moge temu zaradzic?
- Bardzo prosze o interpretacje wyników ;hematokryt hct29.5 krwinki czerwone rbc=3.48 hemoglobina=8.'2 krwinki bialewbc=10,2---mcv=65,5 mchc=27'3 mch=21.0 rdw-cv=18.7 plt=377 mpv=9.7 pdw=10.5p-lcr=22'7 lym=1'8 lym=22;4 mxd=0.1 mxd=1.2% neut=7.9 neut%=78. mam 46 lat problemy z trzustka,cukrzyce…
- witam, moja ciocia przeszła ok pól roku temu wylew. Ma problemy z pamięcia bieżącą ( co robiła wczoraj i dziś) Nie ma kłopotów z pamięcią wsteczną. Czy istnieją jakieś ćwiczenia, które mogłaby robić aby poprawić obecną pamięć? proszę o wskazówki. pozdrawiam
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.