Czy moj corka jest aktywna fizycznie? 2 razy w tygodniu pilka nozna. Trwa om 90 minut. Wf 2 razy w t
Czy moj corka jest aktywna fizycznie? 2 razy w tygodniu pilka nozna. Trwa om 90 minut. Wf 2 razy w tygodniu (zawsze chetnie uczestniczy w zajęciach + w sobote jazda na rolkach badz cwiczenia wzmacniajace. I 5 tyd krokow. Ma 14 lat i 141 cm wzrostu.
2 odpowiedzi
Zalecenia dot. aktywności fizycznej dzieci i młodzieży wg. WHO, to przynajmniej 60 minut umiarkowanego lub intensywnego wysiłku dziennie. Córka na pewno jest bardziej aktywna od wielu rówieśników, jednak brakuje wysiłku w ok. dwóch dniach tygodnia. Należy pamiętać, że w celu rozwoju zdolności motorycznych dzieci ważniejsza jest regularność, niż intensywność lub długość treningów.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.