Czy mogę wrócić do treningów?

Szanowna Pani, bez dokładnego rozpoznania i badania klinicznego nie można w sposób odpowiedzialny zezwolić na powrót do treningu, szczególnie tak obciążającego staw kolanowy jak spinning. Zalecam konsultację z specjalistą. Pozdrawiam ciepło.

Witam!!! Skąd wiadomo że to problemy z łąkotką - było badanie przedmiotowe, USG??? Jeżeli wcześniej było postawione takie rozpoznanie przez ortopedę, proponuje ponowną ocenę ortopedyczną i ew. badania dodatkowe. Pozdrawiam!!

Jakiego typu był problem z łękotką i jakie było do tej pory leczenie?Jak zostało postawione rozpoznanie-USG czy rezonans magnetyczny czy artroskopia stawu? Pytam,ponieważ generalnie problemu z łękotką nie da się rozwiązać tylko rehabilitacją,potrzebuję więcej informacji aby udzielić odpowiedzi

Jeśli kolano jest stabilne, mięśnie kończyny dolnej odpowiednio wzmocnione to można powracać do aktywności fizycznej. Oczywiście najlepiej podejmować aktywność stopniowo i w bezbolesnym zakresie by nie przeciążyć kolana na samy początku. Najlepiej skonsultować się z fizjoterapeutom prowadzącym by określił czy kolano jest odpowiednio ustabilizowane. Pozdrawiam

Witam. Przepraszam, że odpisuję dopiero teraz. Co do Pani problemu to jest to sprawa bardzo indywidualna. Wszystko zależy od tego jaki to był uraz, czy była robiona artroskopia i czy faktycznie staw kolanowy jest przygotowany na obciążenia. Na pewno po długiej przerwie w treningach a przede wszystkim po urazie należy rozpoczynać od mniejszych obciążeń. Warto by było wykonać kilka testów sprawnościowych by sprawdzić wydolność aparatu więzadłowo-mięśniowego stawu kolanowego w celu ustalenia obciążeń treningowych. Pozdrawiam

Witam serdecznie ! Rower jest formą aktywności, która nie przeciąża stawu kolanowego. Przy prawidłowo ustawionej pozycji - nie powinno się nic stać. Proszę spokojnie wrócić do treningów ! Powiem nawet więcej - dziwie się, że u Pani rower nie został wprowadzony jako forma rehabilitacji ... Pozdrawiam !