Czy mogę wrócić do treningów?
6
odpowiedzi
Witam.Od pewnego czasu miałam problemy z łękotką, przeszłam długą rehabilitację i teraz jestem już w dobrej formie dlatego chciałabym wrócić do treningów (spinning). Zastanawiam się tylko czy to jednak zbyt poważnie nie obciąży mojego kolana i kontuzja nie wróci. Będę wdzięczna za odpowiedź.„
Szanowna Pani, bez dokładnego rozpoznania i badania klinicznego nie można w sposób odpowiedzialny zezwolić na powrót do treningu, szczególnie tak obciążającego staw kolanowy jak spinning. Zalecam konsultację z specjalistą. Pozdrawiam ciepło.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam!!!
Skąd wiadomo że to problemy z łąkotką - było badanie przedmiotowe, USG??? Jeżeli wcześniej było postawione takie rozpoznanie przez ortopedę, proponuje ponowną ocenę ortopedyczną i ew. badania dodatkowe. Pozdrawiam!!
Skąd wiadomo że to problemy z łąkotką - było badanie przedmiotowe, USG??? Jeżeli wcześniej było postawione takie rozpoznanie przez ortopedę, proponuje ponowną ocenę ortopedyczną i ew. badania dodatkowe. Pozdrawiam!!
Jakiego typu był problem z łękotką i jakie było do tej pory leczenie?Jak zostało postawione rozpoznanie-USG czy rezonans magnetyczny czy artroskopia stawu? Pytam,ponieważ generalnie problemu z łękotką nie da się rozwiązać tylko rehabilitacją,potrzebuję więcej informacji aby udzielić odpowiedzi
Jeśli kolano jest stabilne, mięśnie kończyny dolnej odpowiednio wzmocnione to można powracać do aktywności fizycznej. Oczywiście najlepiej podejmować aktywność stopniowo i w bezbolesnym zakresie by nie przeciążyć kolana na samy początku. Najlepiej skonsultować się z fizjoterapeutom prowadzącym by określił czy kolano jest odpowiednio ustabilizowane. Pozdrawiam
Witam. Przepraszam, że odpisuję dopiero teraz. Co do Pani problemu to jest to sprawa bardzo indywidualna. Wszystko zależy od tego jaki to był uraz, czy była robiona artroskopia i czy faktycznie staw kolanowy jest przygotowany na obciążenia. Na pewno po długiej przerwie w treningach a przede wszystkim po urazie należy rozpoczynać od mniejszych obciążeń. Warto by było wykonać kilka testów sprawnościowych by sprawdzić wydolność aparatu więzadłowo-mięśniowego stawu kolanowego w celu ustalenia obciążeń treningowych. Pozdrawiam
Witam serdecznie ! Rower jest formą aktywności, która nie przeciąża stawu kolanowego. Przy prawidłowo ustawionej pozycji - nie powinno się nic stać. Proszę spokojnie wrócić do treningów ! Powiem nawet więcej - dziwie się, że u Pani rower nie został wprowadzony jako forma rehabilitacji ...
Pozdrawiam !
Pozdrawiam !
Podobne pytania
- Witam serdecznie Panie doktorze. Mam 60 lat i od wielu lat mam problem z uzębieniem lub jego brakiem. Na dzień dzisięjszy mam zrobiony pantomogram i nie wiem co dalej począć. Obejrzałem oczywiście Pana filmik na youtubie. Jestem ze Szczecina i nie wiem jak to ewentualnie rozwiązać jakąś wstępną konsultację.…
- Po badaniu lekarz okulista powiedział, że podejrzewa jaskrę. Wyznaczył badanie zakresu pola jaskrowe. Czy to wystarczy na potwierdzenie jaskry?
- Bardzo proszę o interpretację moich wyników i dolegliwości, z którymi zmagam się już rok. Jestem załamana mam 25 lat, ponad rok temu odstawiłam tabletki antykoncepcyjne (Novynette) po 4 latach brania. Od tamtej pory garściami wychodzą mi włosy, strasznie się przetłuszczają, jest mi ciągle zimno, jestem…
- Mam w nocy podczas snu bóle w kroczu, raz lub dwa razy w miesiącu. Trwają nawet pół godziny. Czy to mogą być początki zapalenia prostaty? Czuję też ciągnięcie w kroczu.
- Jakie choroby przewlekłe są przeciwwskazaniem do zabiegu powiększania piersi?Astma, czyli przewlekłe przyjmowanie wziewnych leków rozszerzających oskrzela i sterydów? Czy istnieje ryzyko nasilenia dolegliwości astmatycznych po zabiegu?
- Witam, mam problem z trzy letnią z córką, która dostajeataku szału z byle jakiego powodu. Wszystko jej tłumaczę po co, jak i dlaczego tak jest, a nie inaczej, lecz jeśli ona czegoś chce to w ogóle mnie nie słucha. Krzyczy, ciągle płacze a jak na chwilę przestanie to szuka powodu do kolejnej zachcianki,…
- Witam serdecznie,Około 4 lata temu miałam zdiagnozowaną chondromalację obu rzepek. Zgodnie z zaleceniem lekarza regularnie biorę tabletki z kolagenem. Od tamtego czasu dolegliwości kolan pojawiają się w zależności od rodzaju i intensywności aktywności fizycznej. Badanie USG oraz zdjęcie RTG wykonane…
- Witam serdecznie, mam 25lat i problem z trądzikiem. Kończę kolejną kurację na antybiotyku unidox solutab 100mg , bardzo dobrze na mnie działa, lecz zawsze mam nawroty, kuracje krótkie, tak uważam, pierwsze 10 dni co 12h 1tab, potem 20 dni 1tab na dobę. Nie mam problemów zdrowotnych np. z zatokami ( niby…
- chciałabym złozyc dokumenty do zabiegu neurostymulacjii Czy wystarczy skierowanie od lekarza rodzinnego jakie sa terminy Byłam pana pacjętką
- Czy tradzik da sie wyleczyc? Od 8 lat chodze do dermatologa z tradzikiem.Nie jest mocny ale uciazliwy o tyle ze robia sie zmiany czasem,nie ma tresci ropnej, zostaja wypukle guzy fioletowe nawet jak smarowalam clindacne i cala masa innych. kwas glikolowy 70% mialam robiony z milion razy,a cera i tak…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.