Czy jeśli schudnę będę bardziej wypoczęta?
1
odpowiedzi
Chciałabym zrzucić kilka kilogramów. W tym celu zapisałam się na basen oraz aerobik. Do tego przymierzam się do rozpisania sobie jakiejś rozsądnej diety, ponieważ chcę, aby moje odchudzanie dało jak najlepsze efekty. Zastanawiam się jeszcze nad jedną sprawą. Znalazłam informację, że spadek wagi korzystnie wpływa na organizm. Czy zrzucenie kilku kilogramów może sprawić, że mój wypoczynek będzie lepszy?
Dzień dobry.
Niestety nie podała Pani w opisie żadnych danych odnośnie swojego wzrostu i aktualnej masy ciała. Nie wiadomo, czy Pani BMI jest w zakresie wartości prawidłowych, nadwagi, czy już otyłości. Owszem, przy nadwadze i otyłości już niewielki spadek masy ciała niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych, dlatego warto podjąć taką próbę, zwłaszcza poprzez zmianę stylu życia ( jak Pani wspomniała basen, pływanie i rozsądna dieta). Odpowiadając na Pani pytanie - owszem redukcja masy ciała u osób z nadwagą poprawia znacząco jakość życia, wpływa na efektywniejszy wypoczynek i poprawia jakość snu. Dodatkowo dieta bogata w odpowiednie witaminy, składniki mineralne, a także kwasy tłuszczowe korzystnie wpływa na nasz system nerwowy.
Niestety nie podała Pani w opisie żadnych danych odnośnie swojego wzrostu i aktualnej masy ciała. Nie wiadomo, czy Pani BMI jest w zakresie wartości prawidłowych, nadwagi, czy już otyłości. Owszem, przy nadwadze i otyłości już niewielki spadek masy ciała niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych, dlatego warto podjąć taką próbę, zwłaszcza poprzez zmianę stylu życia ( jak Pani wspomniała basen, pływanie i rozsądna dieta). Odpowiadając na Pani pytanie - owszem redukcja masy ciała u osób z nadwagą poprawia znacząco jakość życia, wpływa na efektywniejszy wypoczynek i poprawia jakość snu. Dodatkowo dieta bogata w odpowiednie witaminy, składniki mineralne, a także kwasy tłuszczowe korzystnie wpływa na nasz system nerwowy.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podobne pytania
- Postanowiłam, że będę się odchudzać. Do tej pory nie zastanawiałam się co trafia do mojego jadłospisu. Nie zwracałam też szczególnej uwagi na to, co kupowałam. Zastanawiam się, czy każdy rodzaj mięsa jest dobry w przypadku, gdy w grę wchodzi odchudzanie. Wydaje mi się, że są rodzaje mięsa, które mogą…
- Szanowni Państwo, pragnę zawrócić się do Państwa z pewnym pytaniem/prośbą o pomoc. Otóż jestem mężczyzną w wieku 24 lat, zmagającym się z problemami natury zdrowotnej od - w zasadzie - osiemnastego roku życia. W dzieciństwie (wiek przedszkolny) przechodziłem poważną chorobę, jaką było stosunkowo późno…
- Dzień dobry 25 listopada przeszedłem zabieg wodniaka jądra metodą Winkelmanna. Wszystko poszło ok. Rana goiła się bardzo dobrze nie czułem też bólu, więc już 4 dnia bo zabiegu zacząłem ostrożne współżycie. Na karcie wypisu nie było zaleceń odnośnie współżycia. Oszczędzam się jeżeli chodzi o aktywność…
- Dlaczego ,jak pisze do dziewczyn, na portalach randkowych, one nie odpisuja? Najczesciej pisze o tym co maja w profilu,cayli o ksiazkach,albo tym ze podrozujq.Moze cos na temat zdjecia tez.Czesto wymieniam sie ze ukonczylem szkole taka i taka,lubie sport taki,i taki.Czemu nie chca odpisywac,do mnie…
- Witam serdecznie, Szukam pomocy dla mojej mamy. Od kilku tygodni bardzo cierpi. Silne bóle kręgosłupa i mięśni. Nie pomogły tabletki ,zastrzyki. Stwierdzono niedokrwistość, oprócz tego podwyższony poziom wapnia, OB 140 , niedobór witaminy B12. Mama nie może chodzić, leżeć spać. Ciągle tylko leki przeciwbólowe.…
- Około 5 lat temu dostałem bardzo silnej rwy kulszowej ktora przeszła dopiero po 2 tabletkach tramalu, po tym zdarzerniu zaczely sie u mnie takie objawy jak slabniecie/wiotczenie miesni zwieracza odbytu , zanik lub duze oslabienie reakcji miesni zwieracza polegajacej na mimowolnym zaciskaniu sie ich w…
- Witam czy w 9/10 tyg ciazy mozna wspólzyc .dodam ze pierwsza ciaza poroniona. czy jest jakies ryzyko?
- dzien doby Panstwu, otoz od pewnego czasu borykam sie z problemem na twarzy . W okolicach ust i srodkowej czesci twarzy mam przebarwienie koloru zoltawego siega to mniej wiecej zuchwy, i calych okolic przy ustach , skora w tym miejscu jest chropowata nie taka gladka jak inna na twarzy prosze o porade…
- Dzień dobry, Sudiuję dietetykę i jestem na III roku studiów. Obecnie piszę pracę licencjacką na temat Hashimoto. Stąd moje pytanie, czy znają Państwo jakieś książki/artykuły na temat żywienia w tej chorobie i mogliby mi Państwo je polecić? Bardzo mi na tym zależy. Dziękuję z góry :) Pozdrawiam
- Witam, mam pytanie odnośnie zaburzenia miesiączkowania. Długości moich cyklów to 38, 38, 35,32. Ostatnia miesiączkę miałam 30.10. i do chwili obecnej brak. Czy jest to powód do obaw?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.