Czy jeśli schudnę będę bardziej wypoczęta?
Chciałabym zrzucić kilka kilogramów. W tym celu zapisałam się na basen oraz aerobik. Do tego przymierzam się do rozpisania sobie jakiejś rozsądnej diety, ponieważ chcę, aby moje odchudzanie dało jak najlepsze efekty. Zastanawiam się jeszcze nad jedną sprawą. Znalazłam informację, że spadek wagi korzystnie wpływa na organizm. Czy zrzucenie kilku kilogramów może sprawić, że mój wypoczynek będzie lepszy?
1 odpowiedź
Dzień dobry. Niestety nie podała Pani w opisie żadnych danych odnośnie swojego wzrostu i aktualnej masy ciała. Nie wiadomo, czy Pani BMI jest w zakresie wartości prawidłowych, nadwagi, czy już otyłości. Owszem, przy nadwadze i otyłości już niewielki spadek masy ciała niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych, dlatego warto podjąć taką próbę, zwłaszcza poprzez zmianę stylu życia ( jak Pani wspomniała basen, pływanie i rozsądna dieta). Odpowiadając na Pani pytanie - owszem redukcja masy ciała u osób z nadwagą poprawia znacząco jakość życia, wpływa na efektywniejszy wypoczynek i poprawia jakość snu. Dodatkowo dieta bogata w odpowiednie witaminy, składniki mineralne, a także kwasy tłuszczowe korzystnie wpływa na nasz system nerwowy.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.