Czy ćwiczyć przy urazie barku/wiązadła
4
odpowiedzi
Witam,
czy można ćwiczyć z obciążeniem przy urazie barkowym jeśli nie występuje bul w trakcie ćwiczeń? Objawia się on jedynie przy nadmiernych skrętach ramienia. Będę wdzięczny za informacje. Pozdrawiam.
czy można ćwiczyć z obciążeniem przy urazie barkowym jeśli nie występuje bul w trakcie ćwiczeń? Objawia się on jedynie przy nadmiernych skrętach ramienia. Będę wdzięczny za informacje. Pozdrawiam.
Musimy odkryć przyczynę bólu, moze zła technika ale obstawiam na protrakcje barków . Zmienjszyny protrakcje barków a ból powinien zniknąć
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam, zależy jak długo jest Pan po urazie i jakie obciążenie mamy na uwadze. Można obciążyć staw ale w sposób bezpieczny tzn. ćwiczyć w tzw łańcuchu zamkniętym czyli nie pracujemy kończyną w otwartej przestrzeni. Przykładem takich ćwiczeń będą podpory na rękach lub na łokciach. Pozdrawiam
Może to świadczyć o ciągłym zaburzeniu mechaniki stawu, który ciągle obciążany może doprowadzić do kolejnego urazu lub uszkodzenia
Ćwiczyć można, ale w sposób celowany mięśnie lokalne centralizujące głowę kości ramiennej w stawie. Jeśli nauczy się Pan stabilizować staw a przez to zabezpieczać struktury bierne, to nic Panu nie grozi. Obciążenie, pozycję wyjściową i momenty obrotowe należy dobrać tak, aby nie prowokować bólu.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Podobne pytania
- Witam, czy można ćwiczyć z obciążeniem przy urazie barkowym jeśli nie występuje bul w trakcie ćwiczeń? Objawia się on jedynie przy nadmiernych skrętach ramienia. Będę wdzięczny za informacje. Pozdrawiam.
- Witam! Mam problem z 5 letnim dzieckiem. Nie chce wolac mi siku - nie wiem czy sie buntuje......... i nie moge dotrzec do niej w zaden sposób, a rok temu urodzilo mi sie drugie dziecko. Czy udalo by sie Pani mi pomuc?
- chciałabym wiedzieć czy poprzez hipnozę można odkochać się? czy osoba może stać się dla mnie całkowicie obojętna, nie budząca żadnych emocji ani negatywnych ani pozytywnych?
- Dzień Dobry! Od kilku lat zmagam się z egzemą. Choroba atakuje zazwyczaj dłonie ale zdarza się, że pojawia się również na twarzy w okolicach nosa i ust. Moje pytanie: czy zająłby się pan doktor moją dolegliwością?
- Szukam dobrego terapeuty (DDA i problemy w związkach), po lekturze komentarzy i zapoznaniu się z Pani stroną, myślę, że byłaby Pani wspaniałym terapeutą. Niestety nie mieszkam w Polsce, czy w takim razie jest możliwa u Pani terapia onlinę? Jeśli tak, na jakich warunkach? Pozdrawiam serdecznie.
- Panie doktorze. Czy regularne picie alkoholu przez 10 lat może wywoływać objawy abstynencyjne? Proszę również powiedzieć czy w ogóle możliwa jest trwała abstynencja od alkoholu? Jeżeli jest możliwa to jakimi sposobami możną ją osiągnąć?
- Dobry wieczór Pani Beato. Kontaktuje się z Panią pierwszy raz. Mój problem polega na rozstaniu z partnerką z którą mamy dziecko,prawie 3letnią dziewczynkę. Chciałbym zapytać o kwestie wskazania drogi odnośnie wychowania córki, tak aby jak najmniej na tym ucierpiała. Sprawa ma wiele pobocznych problemów,…
- Dzien dobry Przedstawiam czesc opisu z rezonansu,,Zmiany degeneracyjne krazka miedzykregowego L5/S1,obnizony sygnal w sekwencji T2 zaleznej z krazka,obnizona jego wysokosc oraz centralno-dwuboczna protruzja,nieco wieksza po stronie prawej,szerokosc podstawy 25mm,na glebokosc 8 mm '' Problem trwa…
- mój 17-letni syn nie wierzy w siebie,leczy się u psychiatry od 08/07 i od tego też czasu zażywa lek Zotral (początkowo 1 tabletka,teraz 1,5 ) widać lekką poprawę,jednak często ma takie dni kiedy nic go nie cieszy, mówi mi że czuje się jakby był gdzieś obok-nie czuje się sobą co go bardzo męczy, chce…
- Dzien dobry. Proszę o porade w sprawie dyskopatii. Podaje czesciowy opis z rezonansu. ,, Zmiany degeneracyjne krązka miedzykregowego L5/S1,obnizony sygnal w sekwencji T2 zaleznej z krazka,obnizona jego wysokosc oraz centralno-dwuboczna protruzja,nieco wieksza po stronie prawej,szerokosc podstawy…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.