Czy ćwiczyć przy urazie barku/wiązadła
4
odpowiedzi
Witam,
czy można ćwiczyć z obciążeniem przy urazie barkowym jeśli nie występuje bul w trakcie ćwiczeń? Objawia się on jedynie przy nadmiernych skrętach ramienia. Będę wdzięczny za informacje. Pozdrawiam.
czy można ćwiczyć z obciążeniem przy urazie barkowym jeśli nie występuje bul w trakcie ćwiczeń? Objawia się on jedynie przy nadmiernych skrętach ramienia. Będę wdzięczny za informacje. Pozdrawiam.
Musimy odkryć przyczynę bólu, moze zła technika ale obstawiam na protrakcje barków . Zmienjszyny protrakcje barków a ból powinien zniknąć
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam, zależy jak długo jest Pan po urazie i jakie obciążenie mamy na uwadze. Można obciążyć staw ale w sposób bezpieczny tzn. ćwiczyć w tzw łańcuchu zamkniętym czyli nie pracujemy kończyną w otwartej przestrzeni. Przykładem takich ćwiczeń będą podpory na rękach lub na łokciach. Pozdrawiam
Może to świadczyć o ciągłym zaburzeniu mechaniki stawu, który ciągle obciążany może doprowadzić do kolejnego urazu lub uszkodzenia
Ćwiczyć można, ale w sposób celowany mięśnie lokalne centralizujące głowę kości ramiennej w stawie. Jeśli nauczy się Pan stabilizować staw a przez to zabezpieczać struktury bierne, to nic Panu nie grozi. Obciążenie, pozycję wyjściową i momenty obrotowe należy dobrać tak, aby nie prowokować bólu.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Podobne pytania
- Witam, czy można ćwiczyć z obciążeniem przy urazie barkowym jeśli nie występuje bul w trakcie ćwiczeń? Objawia się on jedynie przy nadmiernych skrętach ramienia. Będę wdzięczny za informacje. Pozdrawiam.
- Witam. 26.08 dostałam biegunki..nie takiej typowej bardzo wodnistej, był to po prostu taki dość luźny stolec. Zmartwilam się , ponieważ zaobserwowałam na stolcu krew w formie śluzowatej. Czasami było jej więcej, czasami mniej ,a czasami wogole, chociaż częściej jednak jest. Bywaly rowniez momenty, ze…
- Witam. 26.08 dostałam biegunki..nie takiej typowej bardzo wodnistej, był to po prostu taki dość luźny stolec. Zmartwilam się , ponieważ zaobserwowałam na stolcu krew w formie śluzowatej. Czasami było jej więcej, czasami mniej ,a czasami wogole, chociaż częściej jednak jest. Bywaly rowniez momenty, ze…
- Witam, Próbowałem dostać informacje z przychodni ale nie wiedzieli, wiec chciałem zapytać czy Pan Doktor przyjmuje również noworodki po 1-szym miesiącu życia ? głównie chodzi o bioderka i usg.
- Witam! Mam problem z 5 letnim dzieckiem. Nie chce wolac mi siku - nie wiem czy sie buntuje......... i nie moge dotrzec do niej w zaden sposób, a rok temu urodzilo mi sie drugie dziecko. Czy udalo by sie Pani mi pomuc?
- Witam serdecznie. Mój syn ma stwierdzony żylak powrózka nasiennego, czy Pan usuwa "bezoperacyjnie" tego typu przypadłości?
- witam Chciałabym sie zapytac w takiej kwesti.. ponad 2 lata temu stralam sie z bylym mezem o dziecko Poczatkowo lekarz przepisal dopochwowo luteine 50 aby wyregulowac okres by bardziej bylo wiadomo kiedy ustalic dni plodne i owulacje Jednak to nie pomoglo trafilismy do poradni leczenia nieplodnosci gdzie…
- Witam! Czy usuwa Pan laserowo włókniaki miękkie? Jeśli tak to proszę o informację w jaki sposób powinnam przygotować się do zabiegu i jaki jest jego koszt?
- Dobry wieczór, mam poważny problem z szostka jakis czas temu bardzo mnie bolala:( i przygoda z okropnym bólem znowu się zaczyna. Czy jest możliwość dostania się do Pani w szybszym terminie?
- Nie jestem do końca pewny czy mam do czynienia z depresją. Jestem nastolatkiem i wydaje mi się, że mój własny umysł stawia mi pewne bariery socjalne, przez które nie mogę funkcjonować w społeczeństwie. Często bardzo trudno podejść mi do drugiego człowieka i zacząć z nim rozmowę, przez wzgląd na możliwość…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.