Czy ćwiczenia na rowerku są dobrym sposobem na wzmocnienie mięśni czworogołowych?
1
odpowiedzi
Witam! Na USG ortopeda stwierdził zmiany entezopatyczne 1st. Przyczepu mięśnia czworogłowego do rzepki, lekarz kazał mi wzmocnić mięsień czworo głowy uda, czy ćwiczenia na rowerku stacjonarnym będą dobrym rozwiązaniem?
Jest to jedna z form usprawniania (ale to troszkę to za mało). Jeżeli lekarza nie zademonstrował ćwiczeń, sugeruję konsultację z fizykoterapeutą i poprawną edukację w celu nauki wykonywania ćwiczeń. Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podobne pytania
- Witam, ponad rok temu miałem artroskopie kolana lewego ( pęknięty niewielki fragment łękotki i chrząstka – wyczyszczone miejsce) przy wcześniejszych badaniem do tego urazu wszyscy opisywali torbiel bakera niewielka 1,5cm x 2,5cm, ale lekarz operujący w ogóle tego nie ruszał. Po operacji było wszystko…
- HiOn Feb. I have made the USG. And found i have a polyps. 2*8 MM. I have prepare for baby around 3 years. On 2013 i have abortion when the baby just 1 and half month. From that on we haven't success for pregnancy. When i have been checked out have the small polyps. Doctors said to me i should have the…
- Mam 21 lat i życie mnie dobija. Lubię czasem sobie zapalić papierosa, wypić lampkę wina, a moja matka uważa mnie za alkoholiczkę argumentując tym, że mam pociąg” do tego oraz narkomankę. Był taki okres w moim życiu, że zrezygnowałam ze wszystkiego, miałam zamiar się powiesić. I nadal tak mam. Nie ma…
- Witam. Jestem po konsultacji u Pana Doktora w Dolmedzie. Przygotowuję się do skleroterapii prawnej nogi. Muszę zakupić podkolanówki uciskowe 2 stopnia. Jakiej firmy by Pan polecał? Czy po konsultacji w Dolmedze mogłabym wykonać ten zabieg w klinice na Hirszfelda ze względu na krótszy czas oczekiwania…
- Dzień dobry. Około dwóch tygodni temu pojawił się u mnie nowy pieprzyk na pięcie, jest mały ale bardzo ciemny. Przyznam, że trochę mnie to zaniepokoiło i ze względu na umiejscowienie chciałbym usunąć zmianę. Czy konieczna jest wizyta u dermatologa czy mogę udać się od razu do chirurga?
- Moja mama czuje się bardzo zle od pewnego czasu. Ma nudności, ból i zawroty głowy. Nie może patrzeć w górę ani w dół, bo od razu dostaje dziwnych zawrotów. 4 lata temu stwierdzono u niej oponiaka, a w zeszły piątek jeden z lekarzy stwierdził, że ten oponiak nacieka. Czy powyższe objawy mogą być spowodowane…
- Witam, byłem w 5-letnim związku, dziewczyna odeszła ode mnie pól roku temu i nie mogę się pozbierać po tym wszystkim. Jak jestem w pracy jest OK, lecz jak jestem sam wieczorami, to mam takie myśli, że jest mi ciężko z życiem. Nie mam przyjaciół, znajomych, nikogo, zostałem sam. Niedawno dowiedziałem…
- Chciałabym się dowiedzieć czy mając nieważną już książeczkę sandinowska muszę ponownie wykonywać badania w Sanepidzie? Czy wystarczy przyjść bezpośrednio do lekarza medycyny pracy? Czy są zlecane jakiekolwiek badania? Ile kosztuje ponowne wyrobienie takiej książeczki?
- Poszukuję lekarza dla mojego 5 tygodniowego synka – jednostronny moczowód, olbrzymi nerka, na razie sprawna. W cystografii nie stwierdzono refluksu w fazie biernej przez godzinę. Faza czynna nieudana. Mały trzymał mocz przez 2,5 godziny. Scyntygrafia wykazała pełną sprawność nerki, ale i refluks w fazie…
- Z powodów bólów głowy pojawiających się po zwiększonej aktywności fizycznej (wcześniej nie miałam takich dolegliwości) neurolog skierował mnie na dwa badania TK głowy (2 fazy) i TK głowy-angio. Ponadto powiedział, że mogą być one wykonane w ten sam dzień, natomiast w pracowni radiologicznej powiedzieli,…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.