Czy chodromalację leczy się w ten sposób?

Mam 24 lata. Pracowałem przez 10h 5 dni w tygodniu jako asystent geodety na budowie, równało się to z tym, że było dużo chodzenia i stania w miejscu. Dodatkowo była to praca w terenie około 600 m n.p.m., więc wąwozy, górki, rowy, dużo błota, chodzenie pod górę i w dół przez cały czas, obuwie nie było dostosowane do terenu. Po 5 tygodniach, podczas chodzenia zacząłem odczuwać lekki dyskomfort w prawym kolanie, z przodu kolana. Po 8 tygodniach, podczas chodzenia odczuwałem lekki ból, dodatkowo gdy siedziałem czułem tak jakby skakanie mięśni łydki pod kolanem, na całej długości mięśni, a podczas stania w miejscu nie mogłem obciążać tych mięśni ponieważ w nich czułem ból. Gdy miałem ubrane bardzo obcisłe spodnie, np. spodnie termoaktywne, to nie mogłem wytrzymać 2 minut bez poprawiania, podciąganie, ściągania tych spodni pomagało tylko przez chwilę, uwierały mnie z tyłu kolana, tak jakby miałbym na nie uczulenie, ale tylko w miejscu z tylu kolana. Z dżinsami też nie było wygodnie, praktycznie nie mogłem w nich zgiąć kolana wydawało mi się, że mi się wbijają pod kolanem, natomiast w krótkich spodenkach czułem się dosyć swobodnie.Odszedłem z pracy i zacząłem odpoczywać. Zaznaczam, że nie zauważyłem jakiegoś mega uderzenia w to kolano. Generalnie przed rozpoczęciem tej pracy, przez ostatnie 3 lata nie obciążałem tych kolan dłużej niż przez miesiąc, ale około 2 lata przed opisywaną dolegliwością podczas gry w piłke nożną dostałem uderzenie bardzo mocne uderzenie w kolano kolanem, na początku nie poczułem zbytnio bólu, dopiero na drugi dzień jak się obudziłem praktycznie nie mogłem ruszać tym kolanem, poszedłem na sor, zrobili zdjęcie rtg nie było żadnych złamań ani zmian kostnych, dali przeciwbólowe i odesłali do domu, po tygodniu wszystko przeszło i zapomniałem o sprawie. Byłem studentem i nie uprawiałem regularnie sportu, raczej sporadycznie. W wieku około 14 lat miałem martwice kolan, Choroba Osgooda-Schlattera. Załatwiłem sobie skierowanie do ortopedy, nie dostałem żadnego skierowania na rtg lub usg. U ortopedy byłem 15 dni od zakończenia pracy, spóźnił się 2 godziny z powodu operacji, był zły, zmęczony i mało rozmowny. Zauważył u mnie zanik mięśni uda w porównaniu do lewej nogi, po wymacaniu kolana w pewnych miejscach znalazł ośrodki bólu i stwierdził mikro urazy rzepki, nie zlecił żadnych badań, przepisał tylko leki: gerdin 20, aglan 15, traumon oraz arothorn complex. Na pytanie o rehabilitacji powiedział, że nie ma potrzeby. Pomimo sygnalizacji bólu mięśni pominął je,nawet ich nie zbadał, powiedział tylko żeby smarować je traumonem. Przez miesiąc brałem leki i w zasadzie nic nie robiłem, siedziałem w domu i pisałem prace magisterską. Kolano zaczęło się lekko poprawiać, niestety mięśnie już nie bardzo, próbowałem trochę je rozciągać, coś z nimi ćwiczyć. Zauważyłem ledwo zauważalną opuchliznę z tyłu kolana. Siedzenie w długich spodniach było dalej super niewygodne, a mięśnie dalej skakały. Przyszedłem na kontrolę po miesiącu, tym razem ortopeda był wypoczęty i w lepszym humorze, opisałem poprawy i przypomniałem o mięśniach, tym razem nie zbadał kolana, uwierzył mi na słowo, że jest poprawa. Badając mięśnie, sprawdził cystę Bakera ale nie czułem tam bólu, powiedział, że to co mnie boli to przyczepy mięśni. Kazał smarować je traumonem, bo szczerze tam smarowałem najmniej przez ostatni miesiąc. Podobno obie przypadłości nie mają ze sobą związku poza tym, że są wynikiem przeciężenia nogi. Dalej nie dostałem skierowania na badania, nawet na rtg. Dostałem kolejną dawkę tych samych leków, plus mydocalm forte na mięśnie.
Mam zrobić te badania osobiście? Przy chondromalacji chyba jest to wskazane?
Ten lekarz mi nic nie mówi, przecież rehabilitacji jest potrzebna co z tego, że wyleczę to schorzenie jeśli nie wzmocnie mięśni w odpowiedni sposób?
Czy tak się to leczy?
Czy same leki wystarczą?