Czy alkohol powoduje u mnie problemy ze snem?
5
odpowiedzi
Witam,mam problem z zasypianiem po alkoholu oraz ciągłością snu. Często jak wypije dzień wcześniej, to mam problem w postaci pobudki o 5 rano. Serce mi dość szybko bije tak jakby brak alkoholu w organiżmie mnie wybudzał. Czy problemy ze snem to problemy nerwicowe? Wcześniej nie było takich problemów w moim życiu - ostatnio dużo mam stresu...
Ciężko odpowiedzieć na to pytanie jednoznacznie, mam za mało istotnych informacji, natomiast napewno mogę powiedzieć że.... Alkohol nie jest naszym sojusznikiem w dobrym śnie. Zaburzenia ze snem często są związane ze słabą "Higieną snu" , a właśnie jednym z elementów tej higieny jest abstynencja alkoholowa. Zapraszam do zapoznania się z artykułem na mojej stronie internetową do zakładki blog na PomocPsychologa24.pl może to troszkę wyjaśni Pana problem. Zachęcam do konsultacji na żywo, zapewne coś poradzę na Pana problemy,
Z poważaniem,
mgr Adam Konrad Lewanowicz
Z poważaniem,
mgr Adam Konrad Lewanowicz
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam serdecznie.
Bardzo interesuję się snem fizjologicznym oraz snami w ogóle. Dobrze pan trafił:] Alkohol z reguły pomaga w zaśnięciu, ale tylko pozornie. Prawidłowy sen jest papierkiem lakmusowym problemów w życiu: stres, napięcie, problemy zdrowotne czy psychiczne. Warto zwrócić uwagę na przyczyny i możliwe rozwiązania.
Zapraszam do korespondencji na robert_turek@wp.pl lub kontaktu face2face.
Bardzo interesuję się snem fizjologicznym oraz snami w ogóle. Dobrze pan trafił:] Alkohol z reguły pomaga w zaśnięciu, ale tylko pozornie. Prawidłowy sen jest papierkiem lakmusowym problemów w życiu: stres, napięcie, problemy zdrowotne czy psychiczne. Warto zwrócić uwagę na przyczyny i możliwe rozwiązania.
Zapraszam do korespondencji na robert_turek@wp.pl lub kontaktu face2face.
Dzień dobry,
Na kłopoty z zasypianiem oraz jakość snu może mieć wpływ wiele czynników. Niektóre z nich to duży stres, lęk, niepokój, zdenerwowanie, różnego rodzaju problemy osobiste, a także oczywiście czynniki fizyczne, takie jak stan zdrowia, zmęczenie, tryb życia, jedzenie czy wspomniany alkohol. Na wiele osób alkohol wpływa usypiająco, ale u pana(i) jest to jak rozumiem bardziej skomplikowane. Warto na pewno sprawie bliżej się przyjrzeć, uwzględniając całą pana(i) osobę - aspekty fizyczne, psychiczne - oraz zmiany jakie zaszły w pana(i) życiu w ostatnim okresie. Wtedy łatwiej będzie znaleźć sposoby rozwiązania problemu i konkretne działania do podjęcia. Jeśli byłby pan(i) zainteresowany konsultacją, zapraszam.
Pozdrawiam,
Ewa Kaczorkiewicz
Na kłopoty z zasypianiem oraz jakość snu może mieć wpływ wiele czynników. Niektóre z nich to duży stres, lęk, niepokój, zdenerwowanie, różnego rodzaju problemy osobiste, a także oczywiście czynniki fizyczne, takie jak stan zdrowia, zmęczenie, tryb życia, jedzenie czy wspomniany alkohol. Na wiele osób alkohol wpływa usypiająco, ale u pana(i) jest to jak rozumiem bardziej skomplikowane. Warto na pewno sprawie bliżej się przyjrzeć, uwzględniając całą pana(i) osobę - aspekty fizyczne, psychiczne - oraz zmiany jakie zaszły w pana(i) życiu w ostatnim okresie. Wtedy łatwiej będzie znaleźć sposoby rozwiązania problemu i konkretne działania do podjęcia. Jeśli byłby pan(i) zainteresowany konsultacją, zapraszam.
Pozdrawiam,
Ewa Kaczorkiewicz
Szanowny Panie,
Problemy ze snem mogą być związane z alkoholem. Mogą być też związane z przeżywanym stresem. Podłoże problemów ze snem może byc jeszcze na innym tle. Żeby coś więcej powiedzieć należałoby szerzej przyjrzeć się problemom.
Z poważaniem
Aleksandra Szygendowska
Problemy ze snem mogą być związane z alkoholem. Mogą być też związane z przeżywanym stresem. Podłoże problemów ze snem może byc jeszcze na innym tle. Żeby coś więcej powiedzieć należałoby szerzej przyjrzeć się problemom.
Z poważaniem
Aleksandra Szygendowska
Witam serdecznie, jak najbardziej alkohol wpływa na system nerwowy, a tym samym także na sen. Zaburzenia snu najczęściej mają podłoże lękowe, a alkohol zmniejsza lęki w trakcie picia, ale jego spożywanie je potęguje. Być może najistotniejsze jest tu zminimalizowanie stresu, być może zastosowanie technik terapeutycznych, mogłoby znacząco pomóc. Zapraszam do poszukania innych alternatywnych form rozładowywania stresu, np. bieganie. Serdecznie pozdrawiam i zapraszam
Eksperci
Podobne pytania
- Witam, 3 tygodnie temu przeprowadziłem się z narzeczona do nowego mieszkania. Od pierwszej nocy mam ogromne problemy z zaśnięciem. Po pierwszym tygodniu problemów kupiłem w aptece żelki z melatonina ale pomagały tylko przez pare dni. Aktualnie w moim życiu nie dzieje się nic co mogłoby wywołać stres…
- Wybudzam się codziennie o 1:00 w nocy, później nie mogę spać lub zasypiam ale jest to pół sen. Budzę się bez myśli, po prostu się wybudzam. Z zasypianiem nie mam problemu, zasypiam około 22:00.
- Moim problemem jest Lunatykowanie - Somnabulizm. Bylem u neurologa ktory wykluczyl fizyczne aspekty. Mam dosyc spory problem, poniewaz przeprowadzilem sie z Polski do Irlandi I mieszkam z nowymi wspolokatorami ktorym przeszkadza moj problem. Podczas lunatykowania chodze, wychodze z pokoju ( nawet jak…
- Dzień dobry, od około 4 lat mam problemy ze snem. Nie mogę zasnąć bez leków nasennych. Przez większość czasu stosowałem Trittico zapisane przez lekarza rodzinnego, musiałem jednak sukcesywnie zwikększać dawkę. Od około 2 miesięcy problemy ze snem pogłębiły się, wygląda na to, że trazodon przestał działać.…
- Witam. Jestem przeziębiony od soboty, mam zatkane zatoki, katar, kaszel mokry. Objawy się zmniejszają, jednak od niedzieli budzę się codziennie o 5:00 rano, kaszlę, smarkam, potem zasypiam i budzę się o 10:00. Czy to naturalne przy przeziębieniu, czy może sugerować inny problem? Pozdrawiam.
- Witam, od dwóch tygodni nie śpię. Nie mogę zasnąć bez leków nasennych, lekarz rodzinny przepisał mi NASEN, jednak czułam się po nim rozkojarzona, nieobecna. Zaczęłam brać Zolpic, pół tabletki, gdy nie mogę zasnąć (a nie mogę zasnąć codziennie) wtedy zasypiam na 3/4 godziny. Czuję się źle, jestem drażliwa,…
- Mam 30 lat, jestem kobietą i od jakiegoś czasu, dzięki opasce Mi Band, zauważyłam że faza mojego głębokiego snu wynosi ok. 30 min (nigdy nie przekracza 45 min) na np. 7/8 godz. snu. Proszę o informację jakie badania powinnam zrobić oraz do jakiego lekarza się zgłosić.
- Dzień dobry, zawsze dużo spałam, ostatnio śpię jeszcze więcej ponieważ aktualnie mam wolne od pracy, potrafię spać od 22 do 10.00 i następnie w dzień Ok 2h drzemki, przed południem lub po południu. Ciagle czuje się zmęczona. Czy to objaw zaburzeń snu i śpię za dużo? Jak temu zaradzić?
- Po 3.5 roku brania estazolamu przestał działać a ja brałam po 2 tabletki od 5 dni nie biorę ale odstawienie jest straszne zdałam sobie sprawę że jestem uzależniona .Mam nadzieję że zapanuje nad tym co mnie czeka
- Witam mam 60 lat i problem od 8 lat ze snem który się nasilał z biegiem czasu od 2 lat zażywam tabletki Polsen, po mimo wielu sposobów odstawień na dzień dzisiejszy się nie udało,potrawiłem nie spać nawet 3-4 nocki pod rząd,oczywiście mam niedoczynność tarczycy ale wyniki mam dobre,co morze być żrudłem…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 54 pytań dotyczących usługi: zaburzenia snu
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.