Czy 16-letni chłopiec trenujący na siłowni może zażywać białko serwatkowe?

Dzień dobry, mam pytanie z zakresu żywienia młodzieży uprawiającej sport. Syn ma lat 16, rozpoczął treningi na siłowni - 2-3 razy w tygodniu po ok 1,5 godz.. Dowiedział się, że jest przy tym konieczne zażywanie białka serwatkowego oraz monohydratu kreatyny. Nie jestem, co do tego przekonana i uważam, że wystarczy odpowiednia dieta. Czy Pan doktor świadczy też tego typu porady, gdyż chciałam umówić się na konsultację, czy raczej powinnam z synem udać się do dietetyka? Dziękuję za pomoc.