Ćwiczenia siłowe po zwichnięciu stawu ramiennego.
Witam, jest to już moje drugie zwichnięcie. Pierwsze lekko zaniedbałem, ortezę nosiłem przez prawie miesiąc, ale później po rozruszaniu ręki nie wykonywałem żadnych ćwiczeń ani rehabilitacji. Teraz minęło 0,5roku i niestety drugi raz dotknął mnie ten uraz. Teraz chcę zadbać o ten bark jak najlepiej, przez 3 tygodnie nosiłem ortezę, narazie staram się wykonywać delikatne ruchy, aby rozruszać rękę i teraz moje pytania: Po jakim czasie od tego momentu czyli zdjęcia ortezy, mogę zacząć ćwiczenia z obciążeniem na ten bark oraz ogólnie ćwiczyć na siłowni? To jest już drugie zwichnięcie, czy można już mówić, że to jest zwichnięcie nawykowe i prawdopodobnie będzie się powtarzać mimo ćwiczeń?
8 odpowiedzi
Odpowiednie ćwiczenia, najlepiej pod opieką fizjoterapeuty mogą być jednym z elementów wpływających na stabilność stawu, warto więc poświęcić im sporo uwagi.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
koniczne jest wykonanie MRI i konsultacja ortopedy. Ryzyko kolejnego zwichnięcia jest zależne od obrazu rezonansu.
Jeśli nie ma podejrzenia kostnego uszkodzenia panewki ( nie sugeruje tego rtg po repozycji, czyli nastawieniu zwichnięcia) należałoby zrobić MRI ( rezonans) i ocenić w jakim stopniu uszkodzony jest obrąbek stawowy. Z dużym prawdopodobieństwem istnieje konieczność wykonania artroskopii i ewentualnego szycia obrąbka. To , tak w dużym skrócie i po spełnieniu tych wszystkich warunków. Może być tak iż faktycznie wystarczy jedynie rehabilitacja.
Dzień dobry Zanim zacznie pan obciążać bark warto zrobić rezonans magnetyczny z podaniem kontrastu do stawu i z wynikiem wykonać konsultację ortopedyczną. Pozwoli to ocenić możliwość nawrotu (która w pana przypadku jest dość duża) i ewentualną potrzebę dalszego leczenia. Pozdrawiam
proponuję wizytę u specjalisty ortopedy. Rozumiem że taka odpowiedź jest mało satysfakcjonująca więc mogę tylko sugerować że w podobnych przypadkach radzę chorym aby rozpoczęli ćwiczenia z obciążeniem ok 6 tyg po zwichnięciu. Należy jednak przestrzegać pewnych zasad aby w trakcie ćiwczeń nie doszło do dyslokacji barku, ale to już powinien być instruktarz doświadczonego fizjoterapeuty
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.