Ćwiczenia siłowe po zwichnięciu stawu ramiennego.

1 odpowiedzi
Witam, jest to już moje drugie zwichnięcie. Pierwsze lekko zaniedbałem, ortezę nosiłem przez prawie miesiąc, ale później po rozruszaniu ręki nie wykonywałem żadnych ćwiczeń ani rehabilitacji. Teraz minęło 0,5roku i niestety drugi raz dotknął mnie ten uraz.
Przy pierwszym wypadku czekałem ok. 2h na nastawienie, a przy drugim bark wskoczył sam przy lekkim ścisnięciu ramienia drugą ręką.

Teraz chcę zadbać o ten bark jak najlepiej, przez 3 tygodnie nosiłem ortezę, narazie staram się wykonywać delikatne ruchy, aby rozruszać rękę i teraz moje pytania: Po jakim czasie od tego momentu czyli zdjęcia ortezy, mogę zacząć ćwiczenia z obciążeniem na ten bark oraz ogólnie ćwiczyć na siłowni?
Czy w tej chwili już można mówić o nawykowym zwichnięciu barku i prawdopodobnie nie będzie się dało tego wyleczyć nieoperacyjnie?
dr n. med. Piotr Żbikowski
Umów wizytę
To zależy od wieku, uprawianych sportów, rodzaju zwichnięcia i rozległości uszkodzeń (ocenianych w rezonansie lub tomografii). Można już rozpoznać niestabilność barku. Co do ćwiczeń, to należy zacząć od spotkania z rehabilitantem.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Podobne pytania

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.

Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:

Ortopeda
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.