Ćwiczenia mięśni brzucha

W lutym tego roku miałem operację usunięcia zrostów jelitowych,rok wcześniej zabieg hemikolektomii prawostronnej.Po tych operacjach wygląd mojego brzucha jest kiepski,czuję się z tym bardzo niekomfortowo.Czy po takich operacjach mogę zacząć ćwiczyć brzuch,tak aby wzmocnić jego mięśnie i poprawić jego wygląd(np.brzuszki,pompki),czy może jednak takie ćwiczenia są za bardzo obciążające dla osłabionego brzucha i mogą wywołać jakieś powikłania,jak np.przepuklina w miejscu cięć? Po operacjach w zakresie jamy brzusznej należy unikać dźwigania ciężkich przedmiotów, bo to faktycznie może przyczynić się do powstania przepukliny. Ćwiczenia, które nie wymagają dźwigania i nie angażują tłoczni brzusznej z reguły są bezpieczne, ale każdy przypadek należy rozważyć indywidualnie po zbadaniu pacjenta, sugeruję więc porozumieć się ze swoim chirurgiem prowadzącym. Pozdrawiam! Dziękuję za Pana odpowiedź,gdyby jednak mógł mi Pan powiedzieć(nie mam juz kontaktu z lekarzem,który wykonywał moją operację) czy ćwiczenia typu ''pompki" lub "brzuszki" należą do ćwiczeń,których właśnie wykonywać po operacji brzucha już nie powinienem?Ostatnią operację przebyłem w lutym tego roku.Serdecznie dziękuję za odpowiedź