Córce (11 lat) wyszedł w badaniu krwi niedobór witaminy D - 15 ng/ml. Jak powinno wyglądać dalsze po

Proszę włączyć córce 2 000 IU/dobę 1 x dziennie przez 3 miesiące potem suplementować do marca 1 000 IU/dobę. Jeśli córka jest otyła suplementacja w od października do marca powinna wynosić 1600–4000 IU/dobę, w zależności od stopnia otyłości Od maja do września u zdrowych nastolatków suplementacja nie jest potrzebna pod warunkiem, że spędzają na słóńcu odkrytymi przedramionami i podudziami co najmniej 15 minut w godzinach od 10 do 15 ( nie stosując filtrów UV).