Co powinnam zrobić jeśli czuję ciągłe, wykańczające zmęczenie i trwa to od lat? Nieważne ile bym spa
3
odpowiedzi
Co powinnam zrobić jeśli czuję ciągłe, wykańczające zmęczenie i trwa to od lat? Nieważne ile bym spała czy odpoczywała nadal będę zmęczona i zdekoncentrowana. Są jakieś badania, na które powinnam się udać? Jakie są szanse, że ma to podłoże psychologiczne?
Z góry dziękuję za odpowiedź
Z góry dziękuję za odpowiedź
Witam serdecznie,
Wartym będzie zasięgnięcie opinii endokrynologa, gdyż może mieć to związek z hormonami. Jeśli natomiast wykluczy Pani podłoże fizjologiczne to warto udać się na konsultacje psychologiczną, aby sprawdzić również i tę sferę.
Życzę dużo dużo zdrówka!
Wartym będzie zasięgnięcie opinii endokrynologa, gdyż może mieć to związek z hormonami. Jeśli natomiast wykluczy Pani podłoże fizjologiczne to warto udać się na konsultacje psychologiczną, aby sprawdzić również i tę sferę.
Życzę dużo dużo zdrówka!
Dzień dobry,
Z tego, co Pani pisze, to odczuwa Pani zmęczenie i problem z koncentracją. Jedną możliwością jest udanie się do endokrynologa, który zleci pakiet badań i wykluczy/potwierdzi zaburzenia na tle endokrynnym. Drugą możliwością jest udanie się do psychologa/psychoterapeuty, który przeprowadzi z Panią wywiad diagnostyczny na podstawie, którego postawi hipotezy (dlaczego jest Pani zmęczona i zdekoncentrowana), czy wynika to ze stylu życia, dużej liczby bodźców, a może z diety. W dalszej kolejności możliwe, że zaproponuje terapię, na której razem z Panią będzie się starał znaleźć odpowiedzi na nurtujące Panią pytania.
Pozdrawiam
Kamila Mikulska-Mitraszewska
Z tego, co Pani pisze, to odczuwa Pani zmęczenie i problem z koncentracją. Jedną możliwością jest udanie się do endokrynologa, który zleci pakiet badań i wykluczy/potwierdzi zaburzenia na tle endokrynnym. Drugą możliwością jest udanie się do psychologa/psychoterapeuty, który przeprowadzi z Panią wywiad diagnostyczny na podstawie, którego postawi hipotezy (dlaczego jest Pani zmęczona i zdekoncentrowana), czy wynika to ze stylu życia, dużej liczby bodźców, a może z diety. W dalszej kolejności możliwe, że zaproponuje terapię, na której razem z Panią będzie się starał znaleźć odpowiedzi na nurtujące Panią pytania.
Pozdrawiam
Kamila Mikulska-Mitraszewska
Dzień dobry,
Długotrwałe, wykańczające zmęczenie może mieć różne podłoże – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. W pierwszej kolejności warto byłoby zadbać o podstawową diagnostykę medyczną i wykonać badania, które pomogą wykluczyć przyczyny somatyczne, takie jak zaburzenia tarczycy, niedobory witamin (np. D, B12) czy anemię. Takie problemy zdrowotne mogą objawiać się chronicznym zmęczeniem i brakiem energii, nawet przy odpowiedniej ilości snu.
Jeśli wyniki badań nie wykażą nieprawidłowości w obszarze fizycznym, istnieje prawdopodobieństwo, że podłoże tego zmęczenia może być związane z czynnikami psychologicznymi lub emocjonalnymi. Warto przyjrzeć się, czy w Pani życiu nie występują przewlekły stres, obniżony nastrój lub trudności w radzeniu sobie z napięciem. Często zaburzenia nastroju, takie jak depresja, powodują uczucie ciągłego znużenia oraz dekoncentracji.
W takiej sytuacji pomocna może być konsultacja z psychologiem lub psychoterapeutą, który wspólnie z Panią przeanalizuje obszary życia generujące trudności oraz zaproponuje metody wsparcia.
Łącząc postępowanie diagnostyczne (medyczne) z ewentualną interwencją psychologiczną, można uzyskać pełniejszy obraz przyczyn utrzymującego się zmęczenia i skuteczniej je zniwelować.
Pozdrawiam serdecznie,
Psycholog Aleksandra Michalik – FundamentSpokoju.pl
Długotrwałe, wykańczające zmęczenie może mieć różne podłoże – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. W pierwszej kolejności warto byłoby zadbać o podstawową diagnostykę medyczną i wykonać badania, które pomogą wykluczyć przyczyny somatyczne, takie jak zaburzenia tarczycy, niedobory witamin (np. D, B12) czy anemię. Takie problemy zdrowotne mogą objawiać się chronicznym zmęczeniem i brakiem energii, nawet przy odpowiedniej ilości snu.
Jeśli wyniki badań nie wykażą nieprawidłowości w obszarze fizycznym, istnieje prawdopodobieństwo, że podłoże tego zmęczenia może być związane z czynnikami psychologicznymi lub emocjonalnymi. Warto przyjrzeć się, czy w Pani życiu nie występują przewlekły stres, obniżony nastrój lub trudności w radzeniu sobie z napięciem. Często zaburzenia nastroju, takie jak depresja, powodują uczucie ciągłego znużenia oraz dekoncentracji.
W takiej sytuacji pomocna może być konsultacja z psychologiem lub psychoterapeutą, który wspólnie z Panią przeanalizuje obszary życia generujące trudności oraz zaproponuje metody wsparcia.
Łącząc postępowanie diagnostyczne (medyczne) z ewentualną interwencją psychologiczną, można uzyskać pełniejszy obraz przyczyn utrzymującego się zmęczenia i skuteczniej je zniwelować.
Pozdrawiam serdecznie,
Psycholog Aleksandra Michalik – FundamentSpokoju.pl
Podobne pytania
- Czy mogę iść do psychiatry z przyjaciółką? Właśnie skończyłam 18 lat i nigdy nie byłam u psychiatry. Perspektywa jakiejkolwiek wizyty u lekarza powoduje u mnie załamanie nerwowe. Mama mówi, że do psychiatry nie może wejść nawet rodzic pacjenta. Czy jest możliwość wejścia z kimś?
- Dzień dobry Czy szczepienia obowiązkowe dziecka w 6 roku życia mogę wykonać kilka dni po ukończeniu 5 urodzin?
- Witam. Od jakiegoś czasu mam twardą narośl pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym. Na co dzień mnie to nie boli. Boli tylko gdy np trzymam miotłę i zamiatam. Ta narośl jest bardziej na kciuku, w tym miejscu na dole gdzie kciuk się zgina. Chciałam dodać zdjęcie ale nie udało mi się. Co to Może być za…
- Witam. Od jakiegoś czasu mam twardą narośl pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym. Na co dzień mnie to nie boli. Boli tylko gdy np trzymam miotłę i zamiatam. Ta narośl jest bardziej na kciuku, w tym miejscu na dole gdzie kciuk się zgina. Chciałam dodać zdjęcie ale nie udało mi się. Co to Może być za…
- Mam 23 lata i moje tsh wynosi 2,7. Staramy się o dziecko, więc lekarz powiedział że tsh powinno wynosić mniej. Biorę euthyrox 25. Zrobiłam badanie prolaktyny i była podwyższona, więc zlecono mi wykonanie testu z metoklopramidem. Prolaktyna na czczo wyniosła 75 a po godzinie od wzięcia tabletki wynosiła…
- Dzień dobry. 18.12.2019 urodziłam pierwsze dziecko w wieku 34 lat. Do 5cm rozwarcia była próba porodu siłami natury ponieważ przez całą ciąże wszystko było wzorowo i nie było wskazań do cc. Przy 5cm rozwarcia miałam bardzo silne skurcze prawie bez przerwy, jak się później okazało siłą przypominały skurcze,…
- Witam jakoś tydzień temu miedzy mną i nowym partnerem doszło do seksu tylko oralnego. Od dwóch dni odczuwam ból w gardle i problem z przełykaniem pokarmów. Wczoraj odkryłam że moje migdałki są zaczerwienione i powiększone a na nich widnieją białe plamki. Nie mam już kontaktu z partnerem. Czy to zwykle…
- Dzień dobry, chciałabym się dowiedzieć czy leczenie psychologiczne, psychiatryczne lub farmakologiczne zaburzeń psychicznych może dyskwalifikować albo jakkolwiek wpływać na pracę jako psycholog, terapeuta (bez sprecyzowanej dziedziny) i po jakim czasie informacje na ten temat się przedawniają i nie wpływają…
- Zdrętwiała mi jedna cześć twarzy i nie wiem co robić zastanawiam się też czy to mogą być skutki uboczne zażycia hydroxyzinum vp 10 mg wzięłam 3 tabletki i teraz zauważyłam że były ważne do 09.2020
- Witam. Mam 35 lat i chyba od zawsze brak węchu. Czy jest nadzieja na to, żebym kiedyś zaczął czuć zapachy?Jeśli, to chyba tylko operacyjnie? Pozdrawiam
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.