Co powinnam zrobić jeśli czuję ciągłe, wykańczające zmęczenie i trwa to od lat? Nieważne ile bym spa
3
odpowiedzi
Co powinnam zrobić jeśli czuję ciągłe, wykańczające zmęczenie i trwa to od lat? Nieważne ile bym spała czy odpoczywała nadal będę zmęczona i zdekoncentrowana. Są jakieś badania, na które powinnam się udać? Jakie są szanse, że ma to podłoże psychologiczne?
Z góry dziękuję za odpowiedź
Z góry dziękuję za odpowiedź
Witam serdecznie,
Wartym będzie zasięgnięcie opinii endokrynologa, gdyż może mieć to związek z hormonami. Jeśli natomiast wykluczy Pani podłoże fizjologiczne to warto udać się na konsultacje psychologiczną, aby sprawdzić również i tę sferę.
Życzę dużo dużo zdrówka!
Wartym będzie zasięgnięcie opinii endokrynologa, gdyż może mieć to związek z hormonami. Jeśli natomiast wykluczy Pani podłoże fizjologiczne to warto udać się na konsultacje psychologiczną, aby sprawdzić również i tę sferę.
Życzę dużo dużo zdrówka!
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
Z tego, co Pani pisze, to odczuwa Pani zmęczenie i problem z koncentracją. Jedną możliwością jest udanie się do endokrynologa, który zleci pakiet badań i wykluczy/potwierdzi zaburzenia na tle endokrynnym. Drugą możliwością jest udanie się do psychologa/psychoterapeuty, który przeprowadzi z Panią wywiad diagnostyczny na podstawie, którego postawi hipotezy (dlaczego jest Pani zmęczona i zdekoncentrowana), czy wynika to ze stylu życia, dużej liczby bodźców, a może z diety. W dalszej kolejności możliwe, że zaproponuje terapię, na której razem z Panią będzie się starał znaleźć odpowiedzi na nurtujące Panią pytania.
Pozdrawiam
Kamila Mikulska-Mitraszewska
Z tego, co Pani pisze, to odczuwa Pani zmęczenie i problem z koncentracją. Jedną możliwością jest udanie się do endokrynologa, który zleci pakiet badań i wykluczy/potwierdzi zaburzenia na tle endokrynnym. Drugą możliwością jest udanie się do psychologa/psychoterapeuty, który przeprowadzi z Panią wywiad diagnostyczny na podstawie, którego postawi hipotezy (dlaczego jest Pani zmęczona i zdekoncentrowana), czy wynika to ze stylu życia, dużej liczby bodźców, a może z diety. W dalszej kolejności możliwe, że zaproponuje terapię, na której razem z Panią będzie się starał znaleźć odpowiedzi na nurtujące Panią pytania.
Pozdrawiam
Kamila Mikulska-Mitraszewska
Dzień dobry,
Długotrwałe, wykańczające zmęczenie może mieć różne podłoże – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. W pierwszej kolejności warto byłoby zadbać o podstawową diagnostykę medyczną i wykonać badania, które pomogą wykluczyć przyczyny somatyczne, takie jak zaburzenia tarczycy, niedobory witamin (np. D, B12) czy anemię. Takie problemy zdrowotne mogą objawiać się chronicznym zmęczeniem i brakiem energii, nawet przy odpowiedniej ilości snu.
Jeśli wyniki badań nie wykażą nieprawidłowości w obszarze fizycznym, istnieje prawdopodobieństwo, że podłoże tego zmęczenia może być związane z czynnikami psychologicznymi lub emocjonalnymi. Warto przyjrzeć się, czy w Pani życiu nie występują przewlekły stres, obniżony nastrój lub trudności w radzeniu sobie z napięciem. Często zaburzenia nastroju, takie jak depresja, powodują uczucie ciągłego znużenia oraz dekoncentracji.
W takiej sytuacji pomocna może być konsultacja z psychologiem lub psychoterapeutą, który wspólnie z Panią przeanalizuje obszary życia generujące trudności oraz zaproponuje metody wsparcia.
Łącząc postępowanie diagnostyczne (medyczne) z ewentualną interwencją psychologiczną, można uzyskać pełniejszy obraz przyczyn utrzymującego się zmęczenia i skuteczniej je zniwelować.
Pozdrawiam serdecznie,
Psycholog Aleksandra Michalik – FundamentSpokoju.pl
Długotrwałe, wykańczające zmęczenie może mieć różne podłoże – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. W pierwszej kolejności warto byłoby zadbać o podstawową diagnostykę medyczną i wykonać badania, które pomogą wykluczyć przyczyny somatyczne, takie jak zaburzenia tarczycy, niedobory witamin (np. D, B12) czy anemię. Takie problemy zdrowotne mogą objawiać się chronicznym zmęczeniem i brakiem energii, nawet przy odpowiedniej ilości snu.
Jeśli wyniki badań nie wykażą nieprawidłowości w obszarze fizycznym, istnieje prawdopodobieństwo, że podłoże tego zmęczenia może być związane z czynnikami psychologicznymi lub emocjonalnymi. Warto przyjrzeć się, czy w Pani życiu nie występują przewlekły stres, obniżony nastrój lub trudności w radzeniu sobie z napięciem. Często zaburzenia nastroju, takie jak depresja, powodują uczucie ciągłego znużenia oraz dekoncentracji.
W takiej sytuacji pomocna może być konsultacja z psychologiem lub psychoterapeutą, który wspólnie z Panią przeanalizuje obszary życia generujące trudności oraz zaproponuje metody wsparcia.
Łącząc postępowanie diagnostyczne (medyczne) z ewentualną interwencją psychologiczną, można uzyskać pełniejszy obraz przyczyn utrzymującego się zmęczenia i skuteczniej je zniwelować.
Pozdrawiam serdecznie,
Psycholog Aleksandra Michalik – FundamentSpokoju.pl
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.