Co powinnam zrobić?

Mam pewien problem, kiedyś na lekcji zostałam poproszona o przeczytanie tekstu czy jakiejś pracy (dokładnie nie pamiętam) i tak się zestresowałam, że zrobiło mi się słabo, ciemno przed oczami i miałam wielką gulę w gardle, a jak zaczęłam czytać to brzmiałam jakbym się miała rozpłakać. Sama sytuacja nie była stresująca i nie wiem dlaczego tak zareagowałam. Od tamtej pory bałam się, że znowu się tak stanie i zaczęłam uciekać z tej lekcji. Później na innych przedmiotach zaczęłam bać się, że znowu mi się to przytrafi i tak się tego bałam, że właśnie tak się działo. Przez ten mój problem zrezygnowałam już z jednych studiów, bo ten strach zaczął mnie paraliżować. Teraz boję się idąc załatwić nawet głupią sprawę na poczcie itp. że znowu mi się to przytrafi i tak się właśnie dzieje. Już nie mogę tego wytrzymać, nie da się unikać takich sytuacji cały czas. Zaczęłam już inne studia i nie chcę przez to znowu rezygnować. Czy to jest coś z czym można walczyć? Czy jest jakiś sposób żebym przestała się bać? Nie wiem czy wizyta u psychologa czy psychiatry jest w stanie mi pomóc, dlatego zdecydowałam się do Pani napisać. Może mi Pani coś doradzić, gdzie mam się udać i czy jest szansa na poradzenie sobie z tym.