Co miesiąc w czasie około miesiączki jestem przeziebiona to katar gardlo krtan itd. Jestem tym już z

Co miesiąc w czasie około miesiączki jestem przeziebiona to katar gardlo krtan itd. Jestem tym już zmęczona. Druga sprawa to straszna nerwowość przed okresem na którą zwrócili mi uwagę bliscy szybko się denerwuje i wybucham. Sama czuję się rozdrazniona i później mam wyrzuty sumienia które rzutuja na samopoczucie smutek złość . Czy mogę sobie jakoś pomoc - suplementacja badania? Lekarz rodzinny kiedyś mi powiedział ze to normalny spadek hormonów ale czy aż tak bardzo?proszę o poradę. Z góry bardzo dziekuje