Cierpię na bóle pleców w odcinku lędźwiowym. Dwa razy zgięło mnie tak, że nie byłam w stanie się rus

Cierpię na bóle pleców w odcinku lędźwiowym. Dwa razy zgięło mnie tak, że nie byłam w stanie się ruszać. Nie mogłam się wyprostować. Ostatnia sytuacja miała miejsce w lutym br. Pomogła rehabilitacja. Sytuacja znowu zaczyna się powtarzać,ale tym razem jest nieco inaczej. Ból sprawia mi siedzenie, najlepiej czuję się jak chodzę. Najgorzej jest po nocy, wstaję z ogromnym bólem. Jestem osobą aktywną fizycznie. Poniżej opis rezonansu odcinka lędźwiowego: W kręgosłupie lędźwiowym uwidoczniono: -trzony lędźwiowe prawidłowej wysokości - cechy dehydratacji krążka L5-S1 - zmiany typu Modic 1-2 trzonów L5-S1 -szerokopodstawne uwypuklenie krążka L5-S1 z umiarkowanym modelowaniem powierzchni brzusznej worka oponowego i umiarkowanym zwężeniem otworów m/k obustronnie z ( nieco więcej po stronie lewej) -stożek rdzenia kręgowego prawidłowy. Będę wdzięczna za sugestie co powinnam w tej sytuacji dalej zrobić.