Ciąża i spożywane pokarmy

Dieta w okresie prekoncepcyjnym jest ważnym, wręcz nieodłącznym elementem podczas planowania ciąży. W codziennym menu należy uwzględnić między innymi odpowiednie zapotrzebowanie na składniki odżywcze i mineralne oraz wszelkiego rodzaju schorzenia. Dieta taka powinna być dobrana indywidualnie.

Witam serdecznie, lubię takie pytania, gdyż świadczą one o odpowiedzialności pytającej osoby. Jestem dietetykiem i nauczycielem naturalnych metod planowania rodziny, więc zagadnienia, o które Pani pyta są mi bardzo bliskie. Na dwa pierwsze pytania odpowiedź jest taka sama TAK, TAK. Na pytanie trzecie nie ma krótkiej rady. Moim Pacjentką zalecam naukę obserwacji cyklu kobiecego i wprowadzenie racjonalnego odżywiania oraz zdrowego stylu życia u siebie i u męża. Parą, które uczą się obserwować cykl kobiecy w mojej poradni przykładowy jadłospis przygotowuję gratis. W menu dla przyszłych rodziców dużo rzeczy jest bardzo ważnych. Zachęcam do odwiedzenia poradni dietetycznej, jeśli nie ma Pani takiej możliwości, to na pewno musi Pani pamiętać o suplementacji kwasem foliowym inne specyfiki tylko po konsultacji z lekarzem. Życzę radości z Owocu Waszej miłości. Pozdrawiam serdecznie Dietetyk i Nauczyciel NPR Marzena Kramarz Szczytna