Ciągle napięty biceps i ból ręki po ćwiczeniach
Witam serdecznie, Mam 25 lat i mam pewien problem z mięśniem lewej ręki. Mianowicie we wtorek po bardzo długiej przerwie (ponad 3 lata) zacząłem ćwiczyć w warunkach domowych z użyciem hantli. Po 3 dniach większość zakwasów minęła jednak boli mnie lewa ręka. Nie mogę jej do końca wyprostować bez uczucia bólu w "bicepsie", dodatkowo ten nieszczęsny lewy "biceps" wydaje mi się większy od prawego i jest jakby cały czas napięty. Nie wiem czy ten ból i napięcie minie samoistnie, czy też może potrzebna jest pomoc specjalisty? Dziękuję z góry za jakąkolwiek pomoc.
4 odpowiedzi
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Witam! W przypadku utrzymujących się dolegliwości powinien Pan skonsultować się z ortopedą. Pozdrawiam Paweł Sokołowicz
Najczęściej przyczyną są sumujące się przeciązenia przyczepu i w takiej sytuacji zalecam krótki odpoczynek od ćwiczeń i leczenie p-zapalne.
Prawdopodobnie jest to związane z ćwiczeniami bez przygotowania, często po przeciążeniu może dojść do obrzęku mięśnia i objawów jakie pan opisuje. Powinny one stopniową ustąpić. Proszę stosować ćwiczenia rozciągające, okłady z lodu, Reparil żel. Żeby dokładnie ocenić patologię to trzeba by było wykonać USG.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.