Chciałam zamówić sobie dietę pudełkowa Lecz moje życie wyglada tak, ze podczas całej epidemii pracu

2 odpowiedzi
Chciałam zamówić sobie dietę pudełkowa
Lecz moje życie wyglada tak, ze podczas całej epidemii pracuje tylko i wyłącznie nocki.
Od 21 30 do 4
Jak wyglada metabolizm i w jakich godzinach powinnam jeść ?
Posiłki powinny być spożywane tak jak w dzień, czyli co 3 godziny. Trzeba tylko pamiętać, żeby w nocy nie jeść dużej ilości białka, ponieważ w nocy nasze trawienie spowalnia.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Myślę, że co 3 godziny plan, może się Pani nie sprawdzić, ponieważ wyszło by Pani około 8 posiłków dziennie, więc jak dla mnie jest to kosmiczne odżywianie i w ogóle nie ma nic wspólnego z praktyką. Proszę spróbować, śniadanie np. ok godz. 10.00 - 11.00 po przebudzeniu. Następnie może być przekąska około godziny 14.00 w postaci owoców, koktajli, orzechów, nasion. Obiad na ciepło około godz. 17.00, kolacja około godziny 20.00, następnie około 00.00 proponuję by zabierała Pani wszelkiego rodzaju zupy krem w termosie, ponieważ żołądek powinien być wówczas zadowolony, a coś ciepłego w środku nocy naprawdę pomoże Pani przetrwać ten trudny czas. Wszystkiego dobrego dla Pani. Serdeczności.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.