Chciałam zamówić sobie dietę pudełkowa Lecz moje życie wyglada tak, ze podczas całej epidemii pracu

Posiłki powinny być spożywane tak jak w dzień, czyli co 3 godziny. Trzeba tylko pamiętać, żeby w nocy nie jeść dużej ilości białka, ponieważ w nocy nasze trawienie spowalnia.

Myślę, że co 3 godziny plan, może się Pani nie sprawdzić, ponieważ wyszło by Pani około 8 posiłków dziennie, więc jak dla mnie jest to kosmiczne odżywianie i w ogóle nie ma nic wspólnego z praktyką. Proszę spróbować, śniadanie np. ok godz. 10.00 - 11.00 po przebudzeniu. Następnie może być przekąska około godziny 14.00 w postaci owoców, koktajli, orzechów, nasion. Obiad na ciepło około godz. 17.00, kolacja około godziny 20.00, następnie około 00.00 proponuję by zabierała Pani wszelkiego rodzaju zupy krem w termosie, ponieważ żołądek powinien być wówczas zadowolony, a coś ciepłego w środku nocy naprawdę pomoże Pani przetrwać ten trudny czas. Wszystkiego dobrego dla Pani. Serdeczności.