Chcę szybko schudnąć. Jak to zrobić?

1 odpowiedzi
Ostatnio przeglądając się w lustrze stwierdziłam, że nie do końca się sobie podobam. Szczególnie mój brzuch jest troszkę zbyt okrągły. Postanowiłam, że chcę trochę nad nim popracować. Na pewno będę wykonywała jakieś ćwiczenia oraz spróbuję prowadzić sensowną do tego celu dietę. Nie jestem jednak pewna, czy to wystarczy. Czy są jeszcze jakieś inne metody wspomagające szybkie odchudzanie?
mgr Kamila Grajek (Dyndor)
Witam serdecznie
Prawidłowa dieta i ćwiczenia aerobowe czyli np. bieganie, marsze, rower jak najbardziej pomogą wyszczuplić brzuch.
Dodatkowo polecam zabiegi rollmasażu. Świetnie działają na pozbycie się nadmiaru wody, napięcie i ujędrnienie skóry. Stosowanie regularnie tj. 3-4 razy w tygodniu dają widoczne efekty.
Pozdrawiam, dietetyk Kamila Dyndor

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Podobne pytania

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.