ból pleców przy pochylaniu głowy

Dzień dobry, Zastanawiam się robić w mojej sprawie. Od soboty kiedy wstałem rano boli mnie miesięń w ok. najszerszego grzbietu przy pochylaniu glowy czy też schylaniu (takie rwanie), spię jak na moją wagę 112kg na nie za miekkim ani nie za twardym materacu. Taki ból po spaniu chyba często na plecach czasem się pojawiał był lekki ale od ostatniej soboty jest większy i nie przechodzi nie mówiąc że całe te napięcie przechodzi mi na ból głowy:/ Dziekuję za odp.