Ból piszczeli. Jak się go pozbyć.

Bardzo proszę o pomoc. po biegu na 10km bardzo bolą mnie piszczele od wewnętrznej części, szczególnie przy bieganiu lub podskokach a czasem nawet przy chodzeniu chodzeniu. Na treningach jak dostanę piłką w to miejsce to w ogóle ból jest ogromny. Nawet jak dotykam tego miejsca to pod wpływem ucisku również boli. Już od tygodnia nie mogę sobie poradzić z bólem. Na krótka mete pomaga zimny okład oraz ibuprom sport. Do kogo się muszę udać lub co robić by się tego pozbyć? Bardzo proszę o odpowiedź.