ból odcinka lędźwiowego

Często sztywnieje, a wręcz boli mnie kręgosłup w odcinku lędźwiowym. Mam raczej słabe mięśnie pleców. Jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać na tą partię? Da radę ćwiczyć w domu czy lepiej na siłowni?

2 odpowiedzi


Najlepszym rozwiązaniem będzie kontakt bezpośrednio z fizjoterapeutą. Podczas badania dowiesz się co może być przyczyną problemu bólowego w odcinku lędźwiowym. Gdyż ten ból jest charakterystyczny nie tylko dla układu mięśniowo - szkieletowego, ale także dla układu wisceralnego itd... Nie wszystkie ćwiczenia będą odpowiednie. W praktyce zauważyłem, że pacjenci mają problem z wykonywanie ćwiczeń więc myślę, że pod okiem fachowca uda się wypracować prawidłowe wzorce. Warto się więc zastanowić czy działać na własną rękę ? Ponieważ można sobie jeszcze bardziej zaszkodzić. Pozdrawiam

Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online

Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.


Witam, w takim przypadku radziłbym się prywatnie udać do fizjoterapeuty a nie kombinować na własną rękę, ponieważ może sięto dla Pani skończyć źle. Nie ma diagnozy - nie ma leczenia!

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.