Bół lędźwiowo-biodrowy

1 odpowiedzi
Dzień dobry,
Podczas dźwignięcia ciężkiej rzeczy w niewygodnej pozycji poczułem lędźwiach promieniujący do biodra.Teraz odczuwam ból właśnie w tych okolicach.Nie mogę się w pełni wyprostować.P
Pytanie,czy to może być nadwerężenie biodra czy raczej problem z lędźwiami?Wcześniej miałem taki epizod z lędźwiami ok 2 miesięcy temu.Po około 5 dniach problem ustąpił.Przypuszczam,że muszę wzmacniać mięśnie głębokie ale nie wiem dokładnie jakie ćwiczenia wykonywać.
Poproszę o o poradę.
Pozdrawiam
Robert
Witam Serdecznie Panie Robercie,
Zazwyczaj przy takiechu sytuacjach jak dźwignięcie i to przykładowo w złej pozycji występuje problem bardziej z odcinkiem lędzwiowym i dyskami w tym odcinku niż z biodrem. Promieniowanie może wynikać z ucisku na dysk w wyższych partiach odcinka lędzwiowego i zajecie nerwu udowego. Może być to również problem związany z biodrem i przykładowo przepukliny pachwinowej. Wszystko zależy od tego czy nie może się Pan wyprostować w odcinku ledzwiowym czy problem dotyczy samego wyprostu w stawie biodrowym. Bardziej bym stawiał na problem kręgosłupowy, ale aby to wszystko potwierdzić potrzebne jest badanie manualne. Jeśli chodzi o ćwiczenia mięśni głębokich to jak najbardziej będą one wskazane.

Pozdrawiam Łukasz Kłos

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.