Bół lędźwiowo-biodrowy
Dzień dobry, Podczas dźwignięcia ciężkiej rzeczy w niewygodnej pozycji poczułem lędźwiach promieniujący do biodra.Teraz odczuwam ból właśnie w tych okolicach.Nie mogę się w pełni wyprostować.P Pytanie,czy to może być nadwerężenie biodra czy raczej problem z lędźwiami?Wcześniej miałem taki epizod z lędźwiami ok 2 miesięcy temu.Po około 5 dniach problem ustąpił.Przypuszczam,że muszę wzmacniać mięśnie głębokie ale nie wiem dokładnie jakie ćwiczenia wykonywać. Poproszę o o poradę. Pozdrawiam Robert
1 odpowiedź
Witam Serdecznie Panie Robercie, Zazwyczaj przy takiechu sytuacjach jak dźwignięcie i to przykładowo w złej pozycji występuje problem bardziej z odcinkiem lędzwiowym i dyskami w tym odcinku niż z biodrem. Promieniowanie może wynikać z ucisku na dysk w wyższych partiach odcinka lędzwiowego i zajecie nerwu udowego. Może być to również problem związany z biodrem i przykładowo przepukliny pachwinowej. Wszystko zależy od tego czy nie może się Pan wyprostować w odcinku ledzwiowym czy problem dotyczy samego wyprostu w stawie biodrowym. Bardziej bym stawiał na problem kręgosłupowy, ale aby to wszystko potwierdzić potrzebne jest badanie manualne. Jeśli chodzi o ćwiczenia mięśni głębokich to jak najbardziej będą one wskazane. Pozdrawiam Łukasz Kłos
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.