ból kolana
1
odpowiedzi
Witam,
biegam już kilka ładnych lat ale w ostatnią niedziele przebiegłem swój pierwszy Maraton ( Warszawa). Już po 30 km odczuwałem bóle w kolanie no ale wiadomo, że siła woli dobiegnięcia do mety była większa niż sam ból i skurcze.
Zrobiłem sobie tydzień przerwy i chciałem wczoraj powrócić powoli do treningów. Chciałem zrobić wolno jakieś 5-6 km. Jakieś 3-4 km bez najmniejszego problemu wolnym biegiem natomiast na ok 4 zaczęło boleć mnie kolano. Jestem osobą dosyć odporną, ale nie szło stanąć na nogę podczas truchtu. Resztę trasy przeszedłem do mieszkania.
Nigdy wcześniej nie miałem takiego bólu - całkowicie uniemożliwia bieganie. Ból pojawił się w przedniej części kolana w okolicach Łąkotki (nie jestem specjalistą z anatomii).
Zastanawiam się czy jest to spowodowane za małym czasem na regenerację po 42 km czy po prostu doznałem jakiegoś urazu i trzeba udać się do ortopedy. Postanowiłem zwiesić jeszcze bieganie na jakieś 2 tyg. i zobaczyć czy odpoczynek coś pomorze.
biegam już kilka ładnych lat ale w ostatnią niedziele przebiegłem swój pierwszy Maraton ( Warszawa). Już po 30 km odczuwałem bóle w kolanie no ale wiadomo, że siła woli dobiegnięcia do mety była większa niż sam ból i skurcze.
Zrobiłem sobie tydzień przerwy i chciałem wczoraj powrócić powoli do treningów. Chciałem zrobić wolno jakieś 5-6 km. Jakieś 3-4 km bez najmniejszego problemu wolnym biegiem natomiast na ok 4 zaczęło boleć mnie kolano. Jestem osobą dosyć odporną, ale nie szło stanąć na nogę podczas truchtu. Resztę trasy przeszedłem do mieszkania.
Nigdy wcześniej nie miałem takiego bólu - całkowicie uniemożliwia bieganie. Ból pojawił się w przedniej części kolana w okolicach Łąkotki (nie jestem specjalistą z anatomii).
Zastanawiam się czy jest to spowodowane za małym czasem na regenerację po 42 km czy po prostu doznałem jakiegoś urazu i trzeba udać się do ortopedy. Postanowiłem zwiesić jeszcze bieganie na jakieś 2 tyg. i zobaczyć czy odpoczynek coś pomorze.
Witam,
Czekanie nic nie pomoże bo nie odpowie na pytanie dlaczego boli Cie kolano. Jako dociekliwy Pacjent (bo pytasz sie co sie stało) sugerowałbym zrobic usg stawu kolanowego u polecanych radiologow mających doświadczenie w urazach sportowych. Z wynikiem w ręku zapisz sie do osteopaty, który szybko pomoże Ci znów wrócić bezbolesnie do biegania. Ciezko jest bez badania fizykalnego i ewentualnie dodatkowych badań obrazowych jak np usg precyzyjnie powiedzieć co sie stało oprocz lakonicznego stwierdzenia, ze przeciazyles sobie staw kolanowy. Jednak problem masz tylko z jednym kolanem! Nie zwlekaj tylko poszukaj specjalisty
Pozdrawiam
Krzysztof Adamowicz
Czekanie nic nie pomoże bo nie odpowie na pytanie dlaczego boli Cie kolano. Jako dociekliwy Pacjent (bo pytasz sie co sie stało) sugerowałbym zrobic usg stawu kolanowego u polecanych radiologow mających doświadczenie w urazach sportowych. Z wynikiem w ręku zapisz sie do osteopaty, który szybko pomoże Ci znów wrócić bezbolesnie do biegania. Ciezko jest bez badania fizykalnego i ewentualnie dodatkowych badań obrazowych jak np usg precyzyjnie powiedzieć co sie stało oprocz lakonicznego stwierdzenia, ze przeciazyles sobie staw kolanowy. Jednak problem masz tylko z jednym kolanem! Nie zwlekaj tylko poszukaj specjalisty
Pozdrawiam
Krzysztof Adamowicz
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podobne pytania
- Proszę o informacje, czy dziecko z atopowym zapaleniem skóry może chodzić raz na 2 tygodnie na 45 minut na basen szkolny. Zmiany atopowe są niewielkie, punktowe na szyi i w zgięciach rąk. Z góry dziękuję.
- Dzień dobry, czy Pan zajmuje się również osobami borykającymi się z zaburzeniami odżywiania oraz skutkami, jakie wywołały w organizmie? Zależy mi na zbilansowanej diecie, która nie wywoła znacznego dyskomfortu i pomoże uzupełnić braki oraz powrócić do optymalnego stanu.
- Dzień dobry. Mam pytanie czy przyjmuje Pan również dzieci/młodzież? mam syna 12 letniego, z postawioną co prawda diagnozą Zespołu Landau-Kleffnera natomiast potrzebujemy kontroli i ewentualnej korekty w leczeniu. Proszę o odpowiedź. Julita
- Dzień Dobry, Kilka dni temu robiłam badania na obecność przeciwcial ospy. Mój wynik to igg 8,72 (normy : wynik ujemy poniżej 9, wynik niejednoznaczy 9-11, wynik dodatni powyżej 11, z tego co jest mi wiadomo, nie byłam chora na ospę) Moje pytanie jest czy powinnam się zaszczepić przed planowaną ciążą?…
- Dzień dobry. Mam 19 lat i od 1,5 roku jestem z chłopakiem w związku i mamy ogromny kryzys . Zaczęło się od powrotu z wycieczki ,na wakacjach było wspaniale później mój facet się przeziębił więc wróciliśmy o jeden dzień szybciej . Pojechałam do niego do domu na 7 dni ,on miał angine i zapalenie oskrzeli.Ciągle…
- Witam, mam pytanie, od dwóch miesięcy mam problem z układem pokarmowym ( najpier miałam bole po lewej stronie pod żebrem, potem na dole koło biodra , robiłam takie badania jak krew - w normie, mocz- w normie, kolonoskopie - ok, gastroskoopie -ok , usg brzucha dwa razy - ok, oraz byłm badana przez ginekologa…
- Dzień dobry, Czy zajmuje się pan doktor również wyrywaniem zębów.Mam dolną prawą ósemkę do usunięcia i poszukuję dobrego stomatologa/a opinie ma pan doskonałe/Tym bardziej,że po usunięciu zostaje samotna siódemka bo szóstki nie mam.Będę chciała połączyć 5 i 7 dla własnego komfortu.Z góry dziękuję za…
- Witam, moja córka 3,5latka ma zalecony zabieg lapisowania zębów mlecznych 4 i 5 plus jedna 3 czy da się uniknąć tego zabiegu? Słyszałam o ozonowaniu ząbków czy u Pani są wykonywane takie zabiegi?
- Dzień dobry, Jestem zainteresowana dietą śródziemnomorską. Mam podwyższony cholesterol i chciałabym schudnąć bo mam znaczną nadwagę. Jaki byłby koszt planu takiej diety. Pozdrawiam Martyna
- Mam 19 lat i od dwóch lat nie miesiączkuję. Było to spowodowane prawdopodobnie stresem oraz postępującą utratą wagi (w 2015 moja waga w przeciągu 2 miesięcy spadła o 5 kg, później spadła jeszcze bardziej do 46 kg, a w 2016 w ciągu 3 miesięcy spadła jeszcze niżej do 40 kg). Ostatnio odzyskałam trochę…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.