Ból głowy i problemy ze snem, co robić?
5
odpowiedzi
Witam, boli mnie głowa i nie mogę przez to spać, co robić?
Witam
Nie podaje Pan/Pani informacji, czy jest to sytuacja jednorazowa, czy powtarzająca się. W każdym przypadku problemów z zaśnięciem warto skupić myśli na pozytywnych rzeczach, wspomnieć miłe wydarzenia z bieżącego dnia lub z przeszłości, pomyśleć o pozytywnych sytuacjach czekających nas jutro, myśleć o ludziach, których lubimy, rzeczach sprawiających przyjemność. Można zastosować też techniki relaksacji - np. oddechowe czy wizualizacyjne. Być może przyczyną trudności w zasypianiu jest stres i warto nauczyć się radzić sobie z nim w konstruktywny sposób. Jeśli problemy się utrzymują, należy zasięgnąć pomocy lekarza i psychologa.
Nie podaje Pan/Pani informacji, czy jest to sytuacja jednorazowa, czy powtarzająca się. W każdym przypadku problemów z zaśnięciem warto skupić myśli na pozytywnych rzeczach, wspomnieć miłe wydarzenia z bieżącego dnia lub z przeszłości, pomyśleć o pozytywnych sytuacjach czekających nas jutro, myśleć o ludziach, których lubimy, rzeczach sprawiających przyjemność. Można zastosować też techniki relaksacji - np. oddechowe czy wizualizacyjne. Być może przyczyną trudności w zasypianiu jest stres i warto nauczyć się radzić sobie z nim w konstruktywny sposób. Jeśli problemy się utrzymują, należy zasięgnąć pomocy lekarza i psychologa.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Przyczyn może być wiele. Przede wszystkim, należy wybrać się do neurologa w celu wykluczenia biologicznego podłoża bólu. Pozdrawiam serdecznie!
Od jak dawna boli Panią/Pana głowa, rozumiem też że tabletki nie działają?
Witam, przyczyn takiego stanu rzeczy może być bardzo wiele. Proponuję na początek udać się do lekarza rodzinnego. Pozdrawiam
Dzień dobry. Proponuję zacząć od wizyty u neurologa. Życzę szybkiej diagnozy i efektywnego leczenia
B.Tubielewicz
B.Tubielewicz
Eksperci
Podobne pytania
- Właśnie tritico a praca w nocy ktoś pomoże. Biorę już kilka lat.
- Z powodu zdarzenia osobistego (zdrada partnera), mam nawrót depresji. Jest to już trzeci raz. Powróciłam do leku Cital w dawce 20mg ( przerwa była ok 8 mscy, wcześniej cital zażywałam ok 5-6 lat w dawkach 20-40mg). Biorę od 1,5 tyg. Mam okropne objawy - lęk, natłok myśli, kołatanie serca i przede wszystkim…
- dzień dobry, Od około 5 lat mam problemy ze snem, problem związany jest z moją ogromną niechęcią do rannego wstawania które jest dla mnie istnym koszmarem ponieważ nie ważne o której bym się wieczorem położyła rano czuje się jak Zombie, ta niechęć towarzyszyła mi przez całe życie, niestety muszę wstawać…
- Witam serdecznie.Kazdego dnia pilem dwa czsami trzy piwa zwłaszcza po nispodziewanym odejsciu mojej żony ok.trzy miesiące temu.Teraz zmniejszylem do jednego kazdego dnia i nie mogę przejsć do dni bez piwa jak to było wcześnmiej. Proszę o sugestię w tym temacie.Ostatnio przyjmuję hydroxyzynę 2x10 mg .
- Witam.Od miesiąca zażywam amitryptyline w dawce75mg na noc z powodu depresji lękowej i bezsenności nie pomogła mi,czy moge właczyć trittico w dawce 25mg na noc.
- Witam Mam problem od 1,5 msc obecnie od 3 tygodni internista przepisał mi Nasen lek po którym śpię ale coraz gorzej najgorsze że mam napady ataki paniki w pracy kołatanie serca i drażliwość nie potrafię normalnie w pracy funkcjonowac ...zapisanie się do luxmed do psychiatry graniczy z cudem... dzisiaj…
- Witam. Czy lekarz rodzinny może w sposób ciągły przepisywać 80 letniej pacjentce Nasen? Taka sytuacja trwa od ponad roku. Proszę o odpowiedź.
- Dzień dobry.Czy otrzymam e receptę na leki nasen 2 opakowania.
- Usunięta tarczyca, leki na cisnienie bisoratio 5mg 1/4 tabl.tritace 5m 1/2 tabl..klopoty ze snem trittico cr 75mg.zaczelam od 50mg.biore od kilku dni.brak snu inierowny rytm serca i wyzszy puls.czy mam brac trittico
- Biorę rano Fluoxetin 20mg ,oraz na noc Trittico CR w dawce 100mg. Nie narzekam na brak libido ale nie mogę osiągnąć orgazmu.Czy i który z tych leków może na to wpływać?Jak poradzić sobie z tym problemem? Jestem kobietą,leki te biorę od 1,5 mc.
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 69 pytań dotyczących usługi: bezsenność
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.