Bardzo się boję lekarzy. Zawsze mam wrażenie, że myślą że kłamię o moich dolegliwościach. Wiem, że t
Bardzo się boję lekarzy. Zawsze mam wrażenie, że myślą że kłamię o moich dolegliwościach. Wiem, że ten strach jest spowodowany doświadczeniami z dzieciństwa, gdzie lekarze nie wiedzieli co mi jest i poddawali mnie różnym badaniom, które nie dawały odpowiedzi. Wtedy widziałam w ich zachowaniu, że mi nie wierzą, a badania były dla mnie niekiedy traumatyczne. Teraz każda wizyta u lekarza jest dla mnie torturą, bo cały czas mam wrażenie, że lekarz myśli że kłamię. Mam nadciśnienie i powinnam się leczyć, ale cały czas boję się pójść do lekarza, chyba że znowu wyląduję na pogotowiu że względu na ciśnienie.
3 odpowiedzi
Szanowna Pani, czuje Pani strach przed lekarzami. Ma Pani wrażenie, że nie wierzą w to, z czym Pani do nich przyszła. Zauważa Pani związek tego rodzaju myśli i uczuć z doświadczeniami z przeszłości. Może zatem zanim wybierze się Pani do lekarza ze względu na swoje nadciśnienie, warto byłoby popracować z psychologiem? Mogłoby to pomóc z jednej strony poradzić sobie z tymi traumatycznymi doświadczeniami z przeszłości i emocjami z nimi związanymi, z drugiej strony ustalić bieżący plan działania i podjąć decyzję, która będzie sprzyjać Pani dobrostanowi (także fizycznemu). Będzie to możliwe dzięki przyjrzeniu się swoim emocjom, spojrzeniu na swoje dotychczasowe obawy z szerszej perspektywy, dyskutowaniu z własnymi "czarnymi myślami". Metody pracy z psychologiem są ustalane po dokładnej analizie Pani sytuacji. Często już sama taka analiza - nazywanie własnych uczuć, odpowiadanie na pytania psychologa - może się okazać początkiem zmiany spojrzenia...
Dzień Dobry, zachęcam do kontaktu ze specjalistą , aby szerzej omówić ten temat podczas wizyty . Pozdrawiam serdecznie
Twój strach przed lekarzami ma solidne podstawy w przeszłych doświadczeniach, które były dla Ciebie trudne i pozostawiły ślad w psychice. Wygląda na to, że rozwinęłaś mechanizm obronny w postaci unikania wizyt lekarskich, co niestety może pogłębiać problem. Warto zastanowić się nad stopniowym oswajaniem tego lęku – np. umawianiem się na wizyty kontrolne u zaufanego lekarza, zamiast czekać na sytuacje awaryjne. Pomocne może być też zapisanie na kartce swoich obaw i objawów, aby nie czuć presji w trakcie rozmowy z lekarzem. Terapia poznawczo-behawioralna mogłaby pomóc w przepracowaniu lękowych myśli i skojarzeń związanych z medykami. Spróbuj też zmienić perspektywę – lekarze są tam po to, by pomagać, a nie oceniać, a ich sceptycyzm wynika często z chęci postawienia trafnej diagnozy, a nie z braku wiary w pacjenta. Jeśli masz możliwość, znajdź lekarza, który budzi Twoje zaufanie – dobra relacja z nim może zmniejszyć Twój stres. Możesz również skorzystać z metod relaksacyjnych przed wizytą, np. ćwiczeń oddechowych. Twoje zdrowie jest ważne, więc warto szukać sposobów na pokonanie tego lęku stopniowo, we własnym tempie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.