Bardzo niska samoocena o sobie
3
odpowiedzi
Witam. Mam problem z samooceną, stresem i rozmową z innymi ludźmi. Moja samoocena jest przerażająco niska, nie zauważam w sobie żadnych zalet, cały czas mam wrażenie, że do niczego się nie nadaję i nic mnie dobrego już w życiu nie spotka , że zostanę sama , nie znajdę miłości która mnie pokocha taką jaką jestem . Mam kompleksy, bardzo cierpię , czasami płaczę bez powodu . Nie potrafię też wyrazić własnego zdania na ten czy inny temat. Dlatego unikam kontaktów z ludźmi. Stres - ten mi dokucza przez cały czas. Zamartwiam się byle czym. Skutki są zauważalne.. Mam lęk przed wszystkim prawie, boje się że coś się nie uda. Brak mi wiary w siebie . Zamartwianie się co będzie w przyszłości , czasami nie umiem radzić sobie z krytyką . Chcę to zmienić nie wiem jak :(
Samodzielnie może się nie udać. Zachęcam do skorzystania z pomocy specjalisty. Wydaje mi się, że psychoterapia będzie najskuteczniejszą metodą pracy.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam. Najważniejsze , ze chce pani zmienić aktualny stan rzeczy ( akceptacja byłaby błędem ) - w tej zmianie terapeuta bedzie dobrym przewodnikiem i pomocnikiem. Zachęcam panią do podjęcia profesjonalnej pomocy na drodze terapii. Pozdrawiam.
Wszystkiego się w życiu uczymy. Uczymy się również doceniać i szanować siebie. Z tego, co Pani pisze wynika, że ten etap edukacji jest do nadrobienia :) To bardzo ważne, aby nie zaniedbać tego i zainwestować siły we własne pozytywne myślenie o sobie. Najczęściej dzieje się tak, że nieświadomie nakładamy sobie takie negatywne filtry, "czarne okulary", gdy na siebie patrzymy. Pojawiają się pytania: jak to się stało, kto je nałożył i jak je zdjąć? Moim zdaniem terapia bardzo pomaga w odpowiedzi na te pytania i w zmianie sposobu patrzenia na siebie. Pozdrawiam
Podobne pytania
- Nigdy nie potrafiłam rozwiązywać problemów sama. Zawsze potrzebowałam do tego wsparcia kogoś z zewnątrz. I chociaż nie czułam się z tym dobrze, to niestety zbyt wiele nie potrafiłam zmienić. Dopiero od jakiegoś czasu zauważyłam, że to uniemożliwia mi sprawne funkcjonowanie. Niestety, przegapiłam bowiem…
- Dzień dobry! Córka- 3,5 roku- od urodzenia okaz zdrowia, zadnych antybiotyków, raz neozyna przeciwwirusowo. Od ok. 8 miesięcy notoryczne problemy z uszami. W badaniach laryngologicznych lekkie zapalenia. Leczone kroplami na bazie biofuroksymu, dicortineff, atecortin, czasem cos antyhistaminowego. DZiwi…
- dzień dobry, Moj tat zgłosił si e neurologa z bólami odc. LS kręgosłupa. Badanie rezonansu wykazało: Wieloplazmowa dehydratacja międzykręgowych z względnym zachowaniem ich wysokości. spłycenie lordozy lędźwiowej. Kilku poziomowe guzki Schmorla -bez cech obrzęku. Na poziomie l4/l5 szerokostawna…
- Staram się zdrowo odżywiać. Moja dieta jest bogata w warzywa i owoce. Unikam tłuszczów nasyconych, a zjadane przeze mnie potrawy przyrządzam na parze lub smażę je na oliwie z oliwek z pierwszego tłoczenia. Pomimo tych wszystkich restrykcji, zastanawiam się czy jest to zbilansowana dieta? Może powinnam…
- Witam,niestety na każdym ekg z powodu silnej nerwicy lękowej serce bije mi ok 130,czy taki szybki puls jest w stanie zamaskować jakieś nieprawidłowości w sercu,chodzi mi o to czy kiedy serce bije wolniejnp 70 to lepiej widać jakieś wady?czy jest różnica w wyniku ekg?podczas echo serca miałam puls 100…
- Od mojej kontuzji minęło już półtora roku. Po bardzo długiej przerwie zamierzam wrócić do biegania. Wiem, że bieganie po operacji wymaga bardzo długiego przygotowania. Poszukuje jakiegoś dobrego specjalisty, który w krótkim czasie doprowadzi do tego że będę mogła nadal realizować swoją pasję, jaką jest…
- Witam Doktorze Mój synek 4 latka od prawie roku ma płyn w uszach po jednej infekcji po dziś dzień się utrzymuje w badanie słuchu wykazało nieprawidłowości obecnie płyn jet mętny głośniej mówi , ale nie śpi z buzia otwartą chyba że jest podziębiony, obecnie ma infekcję i brzydki zapach z nosa i ust lekarz…
- Chciałam zapytać, jak dlugo powinno sie nosić most porcelanowy. Chcialabym wymienić swój, bo mam wrazenie że część mostu z jednej strony opuściła się, jaki byłby jego koszt? I jak taka wymiana przebiega, pytam w tym sensie, czy mogłoby sie tak zdarzyć, że w oczekiwaniu na nowy most zostanę bez starego?…
- Witam serdecznie. Jestem 34 letnim mężczyzną ze zdiagnozowanym od 6 lat BPD :/ Oczywiście we wcześniejszym okresie życia czułem, że dzieje się ze mną coś nie tak. Obecnie zażywam 20mg. paroksetyny rano, 2x Perazyny 25mg i 2x Tegretolu po 200mg. Bardzo trudno mi odnaleźć się w codziennej rzeczywistości.…
- Dzień dobry .Mam bardzo pilną sprawę w sprawie znamion ,potrzebna jest konstultacja ,kiedy najszybciej mogę się umówić w Lubinie ?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.