Bardzo niska samoocena o sobie
3
odpowiedzi
Witam. Mam problem z samooceną, stresem i rozmową z innymi ludźmi. Moja samoocena jest przerażająco niska, nie zauważam w sobie żadnych zalet, cały czas mam wrażenie, że do niczego się nie nadaję i nic mnie dobrego już w życiu nie spotka , że zostanę sama , nie znajdę miłości która mnie pokocha taką jaką jestem . Mam kompleksy, bardzo cierpię , czasami płaczę bez powodu . Nie potrafię też wyrazić własnego zdania na ten czy inny temat. Dlatego unikam kontaktów z ludźmi. Stres - ten mi dokucza przez cały czas. Zamartwiam się byle czym. Skutki są zauważalne.. Mam lęk przed wszystkim prawie, boje się że coś się nie uda. Brak mi wiary w siebie . Zamartwianie się co będzie w przyszłości , czasami nie umiem radzić sobie z krytyką . Chcę to zmienić nie wiem jak :(
Samodzielnie może się nie udać. Zachęcam do skorzystania z pomocy specjalisty. Wydaje mi się, że psychoterapia będzie najskuteczniejszą metodą pracy.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam. Najważniejsze , ze chce pani zmienić aktualny stan rzeczy ( akceptacja byłaby błędem ) - w tej zmianie terapeuta bedzie dobrym przewodnikiem i pomocnikiem. Zachęcam panią do podjęcia profesjonalnej pomocy na drodze terapii. Pozdrawiam.
Wszystkiego się w życiu uczymy. Uczymy się również doceniać i szanować siebie. Z tego, co Pani pisze wynika, że ten etap edukacji jest do nadrobienia :) To bardzo ważne, aby nie zaniedbać tego i zainwestować siły we własne pozytywne myślenie o sobie. Najczęściej dzieje się tak, że nieświadomie nakładamy sobie takie negatywne filtry, "czarne okulary", gdy na siebie patrzymy. Pojawiają się pytania: jak to się stało, kto je nałożył i jak je zdjąć? Moim zdaniem terapia bardzo pomaga w odpowiedzi na te pytania i w zmianie sposobu patrzenia na siebie. Pozdrawiam
Podobne pytania
- Nigdy nie potrafiłam rozwiązywać problemów sama. Zawsze potrzebowałam do tego wsparcia kogoś z zewnątrz. I chociaż nie czułam się z tym dobrze, to niestety zbyt wiele nie potrafiłam zmienić. Dopiero od jakiegoś czasu zauważyłam, że to uniemożliwia mi sprawne funkcjonowanie. Niestety, przegapiłam bowiem…
- Witam, Mam takie pytanie, czy Pani zajmuje się również napadami agresji wobec innych osób? Chodzi bardziej o agresje słowną przy rozmowie.
- Witam chciałabym zapytać czy zajmuje się pani terapią dla dzieci w wieku 9lat mam problem z synem a dokładniej jego zachowaniem,razem z mężem i wychowawczynią zauważyliśmy że ma zaburzenia emocjonalne.Mamy 3 dzieci i każde z nich jest inne :)ale średni syn zawsze się wyróżniał bił innych,wyzywał,prowokował,teraz…
- Cierpię na kompulsywne napady objadania. Jem duże ilości, w szybkim tempie, często też samotnie. Wszystko zaczęło się od drastycznego odchudzania. Chciałabym z tym skończyć i zapisać się na terapię, jak by taka terapia wyglądała? I mniej więcej ile by zajęła?
- Witam! Chciałam zapytać, czy w moim przypadku masaże mogą mi pomóc? Wynik rezonansu: "Na poziomie L4/L5 dyskretny bulding krążka międzykręgowego dokanałowo i do obu otworów miedzykregowych na gł. ok. 2mm z modelowaniem worka oponowego, bez cech kolizji z korzeniami nerwowymi. Na poziomie l5/s1 dyskretny…
- Witam Mój chłopak kilka lat temu stracił mamę, po czym jak mówi bardzo się zmienił, mówił mi również że jestem jedyną osobą z którą potrafi o tym porozmawiać, otworzyć się, mimo wszystko widzę u niego że ma problem radzenia sobie z niektórymi emocjami, wydaję mi się że to przez ten stres, lęk który…
- Witam, praktycznie ciągle mam uczucie,napięcia, rozpierania piłki w odbycie, kłucie i jakby parcia na stolec, choć nie muszę. Najgorzej jest przez i po okresie.Rzadko chwilowy świąd.Plus niekiedy bóle krzyża i chyba kości ogonowej.Wypróżniam się normalnie 1-3 dziennie. Chwilę po załatwieniu jest ok…
- Gdzie mogę dostać pomoc i potwierdzenie, że jestem ofiarą przemocy w domu fizycznej i psychicznej, jak przekonać rodzinę, że partner nie jest "święty" a ja przewrażliwiona, tak jak uważają. Proszę o pomoc, długo już tego nie zniosę.
- Witam , mam pytanie odnośnie mojego 15 letniego syn , w jaki sposob szybko mógł schudnąć . Od zawsze był bardzo chudy od jakiś 3 lat zaczął tyć obecnie ma 160 cm wzrostu i ok 60kg , syn od zawsze jest chorowity problemów z tarczycą nie ma oraz cukrem . U syna zdiagnozowano zespół poronny GOLDENGARA oraz…
- Od kiedy skończyłam gimnazjum nic mi się nie chce. Aktualnie jestem w liceum i miałam zamiar się wziąć do nauki, ale nie wiem jak. Kiedy zaczynam się uczyć, nagle mi przychodzą do głowy inne pomysły na wykorzystanie tego czasu, a gdy już się uczę, wszystko zaczyna mnie rozpraszać. Chciałbym móc się wreszcie…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.