6 lat temu skręcił kostkę. Przez 2 tygodnie nosiłam szynę, później chodziłam na krioterapie i jeszcz

6 lat temu skręcił kostkę. Przez 2 tygodnie nosiłam szynę, później chodziłam na krioterapie i jeszcze jeden zabieg. Po tym zdarzeniu moja kostka była troche większa i mimo upływu lat nic się nie zmieniło. Niedawno zaczęła boleć mnie stopa i skrecona kilka lat wcześniej kostka. Nie wiem co było przyczyną. Kostka po kilku dniach spuchła. Ból ustał, ale kostka jest jeszcze większa niż wcześniej. Mam problem z doborem butów, a różnica pomiędzy kostkami jest bardzo duża i bardzo widoczna(kostka jest wręcz większa o połowę od tej zdrowej). Czy jest coś co mogę zrobić, żeby znów wróciła do poprzedniego rozmiaru? Co jest przyczyną? Czy to normalne po takich urazach? Dodam, że to nie jest już opuchlizna. Kostka jest też twardsza od zdrowej. Dziękuje