5 lat temu miałem kontuzję na lewe kolano - przeskoczyło jak się przewróciłem - USG wykazało lakonic

5 lat temu miałem kontuzję na lewe kolano - przeskoczyło jak się przewróciłem - USG wykazało lakoniczny opis, zwężenie szparki. Dwa lata później podobnie przeskoczyło prawe. Lekarz zalecił ruch, więc wchodziłem po schodach i biegałem. Teraz odczuwam w obu kolanach dyskomfort - między kolanem, a kością udową odczucie, ni to jakby mięśnie i ścięgna lekko twardniały, ni to był tam jakiś balonik (tak bym to określił). Parę tygodni temu miałem także dziwne odczucie w trakcie chodzenia, jakby mi się wykrzywiał chód. Jak się budzę to nogi same mi się napinają jak leżę. Przedwczoraj pojawił się ostry chwilowy ból w prawym kolanie.

Serdecznie dziękuję za radę